Ketika masih kecil, saya agak pemalu dan pendiam, lebih suka berada di belakang layar dan mengamati. Karena hanya memiliki beberapa teman, saya senang melakukan pekerjaan rumah atau menghabiskan waktu berjam-jam membaca di tempat tidur.
Jika orang lain bersikap tidak baik kepada saya, saya tidak terlalu memikirkannya dan dengan mudah melupakannya. Saya tidak membalas perlakuan orang lain dan tidak pernah dendam. Bahkan saya tidak pernah memikirkannya.
Saya selalu mendengarkan perkataan orang tua dan guru, dan mengikuti aturan, dan mengerjakan apa yang mereka minta dengan cermat. Saya memikirkan orang lain terlebih dahulu dan mencoba melakukan apa yang saya bisa bantu. Saya percaya setiap orang itu baik, bahkan jika di permukaan terkadang mereka tampak tidak baik. Saya tahu perbedaan antara benar dan salah, dan melakukan hal yang benar datang begitu saja.
Seperti keadaan pikiran saya, hidup itu sederhana dan tidak rumit.
Bagaimana kita bisa kembali ke kondisi seperti ini? (©unsplash)
Tumbuh dan Berkembang
Seiring bertambahnya usia, kepentingan pribadi saya juga tumbuh. Hasrat untuk bersenang-senang dan melakukan apa yang saya inginkan lebih mencuat daripada membantu, atau bahkan melakukan hal yang benar pada waktu tertentu. Akibatnya, saya terkadang melakukan hal-hal yang kemudian saya sesali.
Tetapi ketika saya membandingkan diri saya dengan orang lain, saya pikir saya tidak melakukannya dengan buruk. Bagaimanapun, saya masih berusaha untuk menjadi orang baik dan membantu orang lain. Tetapi standar saya untuk diri sendiri tidak seperti dulu.
Saya sering diberi tahu bahwa saya harus tegar, tidak membiarkan orang lain menginjak-injak saya, dan menunjukkan siapa saya agar saya tidak dimanfaatkan. Selama keluarga saya tinggal sementara di Philadelphia karena pekerjaan, seorang teman sekelas bahkan menyarankan saya pindah kembali ke selatan setelah pekerjaan selesai, atau saya akan terbuai dengan suasana kota.
Lambat laun, saya kehilangan hati seperti anak kecil yang pernah saya miliki dan saya tumbuh untuk mempercayai hal-hal ini. Saya merasa jika seseorang berbuat salah pada saya, alih-alih melupakannya, saya harus menunjukkan siapa saya. Ketika toleransi saya berkurang, perasaan bersaing dan cemburu saya tumbuh, meskipun saya tidak mengetahuinya saat itu. Saya menjadi lebih mudah kesal dan memendam perasaan buruk terhadap orang lain, bahkan atas hal-hal kecil.
Egoisme
Saat keegoisan saya semakin kuat, kesabaran dan kasih sayang saya melemah. Meski begitu, saya masih percaya saya berperilaku lebih baik dari orang lain. Saya sering meremehkan orang lain, memungkinkan saya untuk membenarkan perilaku buruk saya sendiri.
Banyak hal yang tertanam sangat dalam, seperti keinginan saya untuk pamer dan perhatian saya terhadap apa yang orang lain pikirkan tentang saya, dan bagian egois ini tumbuh menjadi cukup kuat. Sedikit yang saya sadari bahwa pikiran dan perilaku ini menutupi diri saya yang sebenarnya, saya yang baik dan penuh kasih sayang.
Akibatnya, saya sering kurang tidur dan pikiran saya tidak tenang. Hidup tidak lagi sesederhana dan semudah seperti ketika saya masih muda. Sekarang, hati ini gelisah dan terkadang saya merasa tidak nyaman jauh di lubuk hati.
Belajar untuk menjaga hati dan pikiran saya
Hari ini, saya sangat beruntung telah menemukan pentingnya menjaga hati dalam pencarian saya untuk kembali ke keadaan pikiran yang murni dan sederhana yang pernah saya miliki. Ini berkat latihan kultivasi yang dikenal sebagai Falun Dafa, juga disebut Falun Gong.
Falun Dafa adalah latihan jiwa raga untuk meningkatkan kesehatan dan memperbaiki moral, dan meskipun berasal dari Tiongkok, sekarang telah menyebar ke seluruh dunia. Latihan yang diajarkan oleh Mr. Li Hongzhi, mengajarkan seseorang untuk hidup dengan prinsip Sejati (Zhen), Baik (Shan), dan Sabar (Ren), dan berfokus pada peningkatan hati dan karakter moral seseorang. Video pengantar tentang latihan ini dapat ditemukan online.
Saya mulai memahami bahwa penting untuk melihat ke dalam diri sendiri dengan cermat, daripada menyalahkan orang lain atas kesalahan mereka. Hal itu tidak mudah, dan terkadang bahkan menyakitkan. Saya menemukan hal-hal yang saya tidak tahu ada di sana – hal-hal yang egois. Banyak hal yang saya lihat pada orang lain, hal-hal yang sering mengganggu saya, sebenarnya adalah hal-hal dalam diri saya.
“Orang jaman dahulu menyadari bahwa semua kehidupan mengikuti ritme alam semesta. Orang bijaklah yang menginternalisasi ritme ini, menyelaraskan dengan ‘sekeliling semua’, dan menyesuaikan apa yang dia lakukan dengan aliran kehidupan, Tao.”
Kesehatan yang lebih baik
Diyakini bahwa apa yang ada di dalam bermanifestasi di luar. Oleh karena itu, hati dan pikiran Anda memiliki peran penting terhadap kesehatan Anda.
Sejak berlatih Falun Dafa, saya mengalami peningkatan kesehatan yang dramatis dan tak terduga.
Saat remaja, saya didiagnosis menderita skoliosis. Lengkungan tulang belakang saya sangat parah sehingga untuk menghindari operasi besar, saya harus memakai penyangga punggung 23 jam sehari, tujuh hari seminggu, selama lebih dari dua tahun.
Meskipun saya dapat menghindari operasi, sakit punggung saya semakin memburuk, dan saya sering merasa tersinggung karena rasa sakit dan rasa terbakar yang terus-menerus. Meskipun sudah melakukan pijatan dalam, peregangan, latihan kekuatan, dan bahkan meja inversi, rasa sakit saya tak pernah berhenti. Itu menjadi bagian hidup yang tak terhindarkan.
Setelah belajar Falun Dafa dan melakukan latihan secara teratur, suatu hari saya menyadari bahwa punggung saya tidak lagi sakit seperti sebelumnya. Perbaikan ini berlanjut, dan sekarang saya tidak lagi menderita sakit punggung, sesuatu yang pernah saya anggap mustahil.
Saya juga mengalami serangan kandung empedu beberapa kali di masa lalu, dan ini juga teratasi, bersama dengan masalah hormonal yang pernah saya tangani. Sekarang saya tidur nyenyak dan memiliki semua energi yang saya butuhkan untuk menjalani hari-hari saya, sesuatu yang selalu kurang saya dapatkan. Ada banyak cerita tentang praktisi yang merasakan manfaat kesehatan, beberapa di antaranya sungguh menakjubkan.
Hidup tidak mudah bagi kita semua. Cobaan dan penderitaan pasti datang, terkadang kecil, terkadang besar, dan terkadang seperti badai, dengan banyak hujan turun sekaligus. Namun, ketika saya bertekun dan memandang kesulitan sebagai peluang, sebagai peluang untuk melakukan hal yang benar, bahkan ketika sangat sulit untuk melakukannya, saya mendapati diri saya lebih baik karenanya.
Dalam kata-kata Carl Jung: “Visi Anda akan menjadi jelas hanya jika Anda dapat melihat ke dalam hati Anda sendiri. Siapa yang melihat ke luar, mimpi; yang melihat ke dalam, bangun.”
Tidak peduli apa pun afiliasi agama atau spiritual seseorang, prinsip universal Sejati, Baik, dan Sabar diakui oleh semua orang sebagai baik dan lurus. Menggenggam ini dalam hati akan membawa Anda ke tempat refleksi diri dan peningkatan diri, dan apapun jalan yang Anda pilih, dunia secara alami menjadi tempat yang lebih baik ketika Anda meningkatkan hati Anda. (eva/visiontimes)
Di saat seperti ini, menjaga kesehatan adalah prioritas kita, selain tentunya menerapkan protokol kesehatan jaga jarak, pakai masker dan cuci tangan. Nah, sebenarnya ada satu cara efektif yang dapat meningkatkan imunitas tubuh kita yaitu latihan Falun Dafa, yang telah banyak membawa manfaat bagi jutaan orang di seluruh dunia, tidak hanya dari sisi kesehatan fisik namun juga berdampak positif pada pikiran sehingga terlepas dari tekanan stress. Latihan ini membuka saluran energi tubuh sehingga energi yang bersirkulasi akan senantiasa memurnikan tubuh 24 jam. Terlebih lagi, latihan ini dapat dipelajari dan dilakukan sendiri di rumah, atau bersama teman-teman praktisi yang siap membantu kita. Tertarik mencoba? Silakan catat tanggal dan waktunya:
Hari/Tanggal: Minggu, 28 Februari 2021
Waktu : 14.00 – 15.30 WIB
Registrasi klik: https://tinyurl.com/yxto35at (bebas biaya)
Lebih banyak artikel Kesehatan, silahkan klik di sini.
VIDEO REKOMENDASI
