Dalam hidup anda, jarang sekali segala sesuatunya berjalan sesuai rencana. Jika kita menolak untuk menghadapi rasa sakit ini, terus-menerus menyalahkan orang lain dan mencoba mengubah keadaan luar demi kebahagiaan, itu sama sekali tidak realistis. Para master sejati pertama-tama mengelola emosi mereka sebelum mengatasi situasi; mereka menganalisis pola pikir mereka sebelum menganalisis keadaan. Lepaskan, tetap tenang, pemaaf, dan mempraktikkan rasa syukur — itulah cara anda menjadi orang yang benar-benar kuat.
Bagaimana orang yang benar-benar kuat bertindak:
Diam
Terkadang, ketika orang lain menyerang Anda dengan kata-kata kasar, anda memilih diam daripada berdebat. Tidak semua orang perlu memahami anda, jadi mengapa menjelaskan diri anda kepada dunia? Jadilah diri anda yang otentik.
Tenang
Ketika anda mencapai titik terendah dalam hidup, semua orang menyuruh anda untuk menjadi kuat dan bahagia. Kekuatan itu penting, tetapi kebahagiaan? Permintaan itu mungkin terlalu banyak. Siapa yang bisa ceria ketika sedang berdarah dan memar? Tetapi setidaknya anda bisa tenang. Lihatlah situasi dengan tenang dan cari solusi terhadap apa yang perlu ditangani dengan jernih bijaksana.
Mengalah
Ketika perselisihan dengan orang lain meningkat menjadi pertengkaran verbal, pulanglah dan pel lantai. Ambil kain lap, membungkuklah, berlutut, dan gosok setiap sudut lantai sebelum anda membersihkan. Terkadang anda harus belajar mengalah, karena tindakan ini menumbuhkan kerendahan hati.
Berhentilah berpikir “Bagaimana jika?”
Anda mengatakan hidup adalah jalan panjang dengan persimpangan yang tak terhitung jumlahnya, yang selalu menuntut pilihan. Memilih jurusan, karier, apakah akan menikah atau memiliki anak — setiap keputusan membentuk kehidupan yang sama sekali berbeda. Anda juga mengatakan, “Seandainya saya melakukan ini dulu, keadaan tidak akan seperti ini sekarang…” Tetapi mari kita berhenti mengatakan hal-hal seperti itu. Tidak ada benar atau salah yang sebenarnya di setiap persimpangan. Jika anda melihat hidup sebagai ciptaan unik anda sendiri, anda tidak akan terus menoleh ke belakang, bertanya-tanya bagaimana jika anda memilih jalan yang berbeda.
Berusaha
Saat berjalan-jalan di hutan, anda melihat tanaman wisteria melilit batang pohon, tergerak oleh keindahan yang tenang ini. Anda bertanya-tanya: badai apa yang mungkin akan datang di masa depan? Mungkin sulur itu akan patah, pohon itu akan tumbang. Lalu anda berpikir: biarkan waktu berhenti pada saat ini — membeku, ia menjadi abadi. Jika keabadian menyimpan keindahan yang tenang ini, cobaan apa pun yang akan datang di masa depan akan terhibur dan terbayar.
Simpel dan sederhana
Terlalu banyak berpikir seringkali mempersulit hidup anda. Meskipun anda hidup di masa kini, anda merenungkan masa lalu dan mengkhawatirkan masa depan. Lepaskan semua hal itu, hiduplah sederhana di masa kini — karena masa kini tidak mengandung penilaian benar atau salah, kebenaran atau kebohongan. Perlakukan hidup anda sebagai mimpi yang harus dijalani, dan bermimpilah dengan baik di saat ini.
Bersantailah sesekali
Setelah makan terlalu banyak makanan sehat, terkadang anda mendambakan bebek, ayam goreng bumbu, atau udang pedas. Terkadang, anda tidak ingin menjalani setiap momen dengan tujuan seperti itu. Hidup sebenarnya tidak perlu terlalu terikat.
Kembali tenang
Ada saatnya anda merasa sedih dan down, terlalu malas bahkan untuk keluar rumah. Anda juga lupa menyirami tanaman melati di taman yang membutuhkan air setiap hari. Setelah entah berapa lama, suatu hari anda akhirnya mendapatkan kembali suasana hati anda dan mengingat melati anda. Oh, kasihan sekali — apakah masih hidup?
Dengan gemetar, anda membuka tirai hanya untuk menemukan bentuknya yang anggun, aromanya yang lembut tercium ke arah anda. Ternyata, selama hari-hari anda lupa menyiraminya, surga tidak pernah lupa membasahinya dengan hujan dan embun. Banyak hal yang diam-diam terungkap di luar pandangan anda, diam-diam mengatur diri mereka sendiri. Surga menciptakan segala sesuatu. Surga memelihara segala sesuatu — sungguh tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Yang perlu anda lakukan hanyalah menjadi diri anda yang terbaik, tanpa penyesalan.
Berpikir Rasional
Rasionalitas mendefinisikan seseorang, menjaga pikiran tetap jernih setiap saat, tidak terpengaruh oleh orang lain atau emosi. Rasionalitas unggul dalam mengurai realitas yang kompleks untuk mengungkapkan pola dan benang merah yang jelas. Dengan menggunakan pengetahuan dan strategi, rasionalitas mencapai tujuan secara efisien. Tidak peduli anda didorong seberapa dalam ke lembah oleh takdir, rasionalitas tetap memiliki keberanian dan kemampuan untuk bangkit kembali.
Menumbuhkan Optimisme
Dalam hidup, kemalangan seringkali lebih besar daripada keberuntungan. Jika kita tidak dapat menghadapi rasa sakit ini, malah berkubang dalam rasa kasihan diri dan mencari kebahagiaan semata-mata melalui apa yang ada di luar, itu tidak realistis. Oleh karena itu, terlepas dari keadaan atau kemunduran kita, daripada mengeluh tentang kondisi eksternal, lebih baik memperbaiki pola pikir kita dengan tenang. Ini bekerja lebih baik daripada apa pun!
