Mengasuh anak adalah sebuah perjalanan yang kompleks dalam mengasuh, melindungi, dan membimbing anak menuju kemandirian. Meskipun tidak ada panduan universal, pilihan pengasuhan anak secara signifikan mempengaruhi perkembangan anak. Di dunia modern yang digerakkan oleh teknologi, penggunaan ponsel pintar yang meluas menghadirkan serangkaian tantangan baru, yang mungkin menghambat pertumbuhan anak dan memengaruhi dinamika keluarga.
Integrasi smartphone ke dalam kehidupan sehari-hari telah membawa manfaat yang tidak dapat disangkal, namun juga telah memperkenalkan tantangan pengasuhan yang unik. Banyak orang tua, yang sering asyik dengan layar digital, mungkin secara tidak sengaja mengabaikan dampak dari perhatian mereka yang terbagi pada anak-anak mereka. Gangguan digital ini dapat menyebabkan anak-anak merasa diabaikan atau terabaikan, yang berpotensi menyebabkan perubahan perilaku, peningkatan kecemasan, atau bahkan depresi.
Masalah ini mendapatkan penekanan lebih lanjut dari penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Boston. Temuan menunjukkan bahwa penggunaan ponsel secara terus-menerus selama waktu keluarga, seperti makan malam, menghasilkan penurunan yang signifikan dalam interaksi verbal dan non-verbal dengan anak-anak – hingga 39 persen.
Dampak Obsesi Orang tua Terhadap Ponsel
Ponsel pintar, meskipun penting untuk komunikasi modern dan akses ke informasi, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Mereka memenuhi berbagai kebutuhan seperti membaca, membuat jadwal, interaksi sosial, dan banyak lagi. Tantangan bagi orang tua terletak pada keseimbangan antara penggunaan ponsel dan tanggung jawab sebagai orang tua.
Penggunaan ponsel yang berlebihan oleh orang tua, yang sering disebut “phubbing”, dapat menyebabkan anak-anak merasa ditolak, tidak dicintai, dan tidak memadai. Pengabaian emosional seperti itu dapat membuka jalan bagi kecemasan, depresi, dan berbagai masalah perilaku. Beberapa anak mungkin merespons dengan mengisolasi diri atau bertingkah dalam upaya untuk mendapatkan perhatian yang mereka dambakan. Sayangnya, sebagian dari anak-anak ini mungkin menggunakan perilaku negatif, termasuk penyalahgunaan zat, waktu bermain gadget yang berlebihan, atau aktivitas berbahaya lainnya.
Memahami Efek Psikologis
Efek psikologis dari kecanduan ponsel orang tua pada anak-anak sangat besar. Anak-anak yang secara konsisten melihat orang tua mereka memprioritaskan ponsel daripada interaksi langsung dapat mengembangkan rasa pengabaian secara emosional. Hal ini dapat menyebabkan efek jangka panjang pada harga diri, keterampilan sosial, dan kesehatan mental mereka secara keseluruhan.
Selain itu, anak-anak mencontoh perilaku orang tua. Ketika orang tua menggunakan ponsel pintar mereka secara berlebihan, anak-anak cenderung meniru kebiasaan yang sama, yang berpotensi menyebabkan kecanduan layar, berkurangnya aktivitas fisik, dan ketidakterlibatan sosial.
Memperkuat Ikatan Orangtua dan Anak
Hubungan antar manusia, terutama pada anak usia dini, sangat penting untuk perkembangan emosional dan kognitif. Jeanne Williams, seorang psikolog anak, menekankan bahwa pembelajaran berbasis interaksi dimulai bahkan sebelum seorang anak dapat berbicara. Interaksi penting antara orang tua dan anak, seperti merespons tangisan bayi, memfasilitasi perkembangan otak, pengaturan emosi, dan pemahaman akan isyarat non-verbal seperti kebahagiaan dan kemarahan.
Gangguan telepon pada saat-saat kritis ini dapat mengganggu proses ikatan yang penting. Saat anak-anak tumbuh dan belajar memproses emosi, mereka mungkin menjadi lebih pendiam, meniru pemutusan hubungan sosial yang ditunjukkan oleh orang tua mereka yang sering terganggu.
Strategi untuk Penggunaan Ponsel yang Seimbang
1. Menetapkan Waktu Bebas Gadget
Tetapkan waktu khusus yang didedikasikan untuk interaksi tanpa asyik dengan gadget bersama anak-anak Anda, seperti saat makan, waktu bermain, atau rutinitas sebelum tidur. Praktik ini tidak hanya menumbuhkan komunikasi yang terbuka, tetapi juga memberikan contoh positif dalam mengelola waktu di depan layar.
2. Batasi pemberitahuan
Meminimalkan gangguan dengan mematikan notifikasi yang tidak penting, terutama selama interaksi keluarga.
3. Menciptakan zona bebas ponsel
Terapkan peraturan rumah tangga yang membatasi penggunaan telepon di ruang komunal seperti ruang makan, dapur, atau ruang tamu pada waktu-waktu tertentu.
4. Mendorong Komunikasi yang Terbuka
Libatkan anak Anda dalam diskusi tentang penggunaan ponsel, dampaknya, dan bagaimana hal tersebut memengaruhi dinamika keluarga. Libatkan mereka dalam menciptakan kebiasaan digital yang positif.
5. Memantau dan Membatasi Penggunaan Telepon
Gunakan fitur atau aplikasi ponsel cerdas untuk melacak dan membatasi waktu penggunaan layar. Menetapkan batasan ini dapat membantu mengurangi penggunaan ponsel yang berlebihan.
6. Detoksifikasi Digital
Pertimbangkan untuk beristirahat secara teratur dari perangkat digital. Gunakan waktu ini untuk terhubung kembali dengan anggota keluarga, melakukan aktivitas fisik, atau mengejar hobi yang tidak melibatkan layar.
7. Alternatif pendidikan dan interaktif
Perkenalkan kegiatan edukatif dan interaktif yang dapat dinikmati tanpa layar. Kegiatan ini dapat berupa permainan papan, olahraga luar ruangan, sesi membaca, atau seni dan kerajinan kreatif.
Kesimpulan
Di era yang didominasi oleh teknologi, ponsel pintar telah ada di mana-mana. Meskipun menawarkan banyak manfaat, sangat penting untuk tidak membiarkannya mengganggu kehidupan dan hubungan keluarga Anda, terutama dengan anak-anak Anda. Mengatasi tantangan yang ditimbulkan oleh “phubbing” sangat penting dalam menjaga ikatan yang sehat dan penuh kasih sayang serta memastikan perkembangan holistik anak-anak Anda. (nspirement)
Lebih banyak artikel Keluarga, silahkan klik di sini.
Saksikan Shen Yun via streaming di Shen Yun Creations
VIDEO REKOMENDASI
