Kita semua pernah mengalaminya; momen pencerahan ketika ide cemerlang atau solusi untuk suatu masalah tiba-tiba datang kepada anda saat mandi dengan menggunakan pancuran.
Penelitian telah mengkonfirmasi apa yang selalu kita ketahui jauh di lubuk hati. Jadi mandi dengan pancuran tidak hanya membuat anda merasa segar, tetapi juga mengarah pada kreativitas.
Menurut sebuah survei oleh Dr. Scott Barry Kaufman, seorang psikolog kognitif, dan diterbitkan oleh Hansgrohe, 72 persen dari populasi sampel memperoleh ide-ide mendalam selama mandi dengan pancuran air (shower).
Survei yang sama melaporkan bahwa 14 persen populasi sampel secara khusus mandi dengan pancuran untuk membangkitkan ide-ide baru dan menemukan solusi baru yang lebih praktis untuk masalah tertentu.
Mengapa ide terbaik datang saat mandi dengan pancuran?
Jadi mengapa saat mandi dan tidak saat berpikir keras? Anda tidak banyak menggunakan otak untuk membersihkan tubuh saat mandi. Ini karena, entah bagaimana, anda terbiasa dengan prosesnya dan tahu apa yang harus dilakukan.
Saat mandi memungkinkan otak anda rileks dan merasa nyaman, sebuah proses yang memicu produksi dopamin, neurotransmitter yang terkait dengan kreativitas.
Kegiatan lain yang memicu pelepasan dopamin termasuk mendengarkan musik, berolahraga, beristirahat, dan berada dalam suasana hati yang baik.
Mandi juga memberikan pengalihan yang anda butuhkan untuk membangkitkan ide cemerlang dan membayangkannya sebelum anda mulai mengerjakannya.
Jadi sambil mandi, anda punya waktu untuk memikirkan dan menimbang kembali ide dan menghasilkan solusi terbaik.
Bagaimana mengingat pikiran saat mandi
Namun, banyak orang melaporkan melupakan ide cemerlang yang mengejutkan mereka saat mandi tak lama setelah selesai. Jadi bagaimana anda memastikan bahwa ide-ide indah anda tidak hilang begitu anda keluar dari kamar mandi?
Letakkan buku catatan di dekat kamar mandi anda
Segera setelah anda selesai mandi, tuliskan semua ide yang anda pikirkan sebelum anda melupakannya. Anda kemudian dapat berdandan dan melanjutkan aktivitas lain hari itu.
Juga, simpan buku catatan di mobil atau tas olahraga anda, dan kadang-kadang membawanya saat anda berbelanja bahan makanan, karena saat itulah pikiran anda kadang lebih kreatif.
Gunakan perekam suara ponsel anda
Beberapa penelitian berpendapat bahwa anda harus menjauh dari ponsel selama masa kreatif puncak karena gangguan dari ponsel dapat merusak produktivitas anda.
Namun, anda dapat membuat ponsel anda senyap dan menggunakan perekam suara ponsel anda. Rekam semua ide anda saat mengalir dan dengarkan nanti atau catat di tempat lain.
Beberapa pemikiran bahkan mungkin tidak masuk akal pada saat itu, tetapi perlu untuk diperhatikan dan ditinjau kembali nanti.
Investasi pada Aqua Notes
Aqua Notes adalah buku catatan tahan air yang dapat anda tempel di dinding kamar mandi dan menulis diatasnya kapan pun ide muncul di kepala anda.
Bagaimana menerapkan ide-ide anda
Anda punya ide cemerlang; selanjutnya apa? Ingatlah bahwa sebagian besar ide belum siap untuk dilaksanakan setelah terpikirkan.
Juga, banyak dari pikiran anda, meskipun bagus, mungkin gagal untuk dilaksanakan. Menghasilkan gambar adalah sebuah proses; anda mungkin perlu memperbaiki ide-ide anda saat anda menerapkannya.
Kebanyakan inovator top adalah petualang ide yang mengeksplorasi cara yang lebih baik untuk menumbuhkan ide.
Ketekunan adalah atribut penting dari orang-orang inovatif. Jadi selalu berusaha untuk mewujudkan ide-ide cemerlang anda karena ide itu hanya efektif jika dilaksanakan.
Pikirkan tentang itu; anda mungkin berada dekat dengan ide perubahan hidup anda berikutnya. Jadi, manfaatkan momen eureka anda. (nspirement)
Lebih banyak artikel Kesehatan, silahkan klik di sini
Saksikan Shen Yun via streaming di Shen Yun Creations
VIDEO REKOMENDASI
