Pandangan modern untuk mencapai kesehatan dan panjang umur adalah dengan pola makan, olahraga teratur, dan penggunaan obat-obatan atau suplemen. Terlepas dari semua kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi kontemporer untuk meningkatkan kesehatan dan panjang umur, kita masih jauh dari menemukan obat mujarab ini.
Huangdi Neijing (buku pengobatan klasik Tiongkok yang ditulis ribuan tahun lalu) mengingatkan kita bahwa memberi nutrisi pada tubuh tidak sebaik memberi nutrisi pada hati. Seseorang yang ingin panjang umur perlu mengetahui rahasia awet muda; fokusnya harus pada menjaga ketenangan pikiran dan hati.
Para tabib kuno percaya bahwa emosi kita mempengaruhi kesehatan tubuh kita secara keseluruhan. Mereka menemukan lima emosi yang berhubungan dengan organ-organ berikut: jantung, hati, limpa, paru-paru, dan ginjal.
5 emosi ini berpengaruh pada tubuh dan kesehatan anda
1. Kegelisahan akan ketenaran dan keuntungan
Hati anda terhubung erat dengan perasaan dan reaksi emosional yang anda alami sehari-hari. Misalnya, jantung anda berdetak lebih cepat saat anda akan berbicara di depan orang banyak. Rasa sakit yang anda rasakan saat orang yang anda cintai menderita di rumah sakit. Begitu pula saat anda terlalu bersemangat, jantung anda berdetak lebih cepat.
Ada pepatah dalam bahasa Tiongkok: “Semangat yang berlebihan membawa akibat yang menyedihkan, sementara rasa takut perlahan-lahan menggerogoti atau mengikis keseimbangan organ, terutama jantung.”
Kegelisahan seseorang yang terus-menerus terhadap kekhawatiran dan masalah secara langsung memengaruhi kondisi mentalnya, sehingga mengganggu fungsi lambung, paru-paru, dan jantung, sehingga menyebabkan penyakit di kemudian hari.
Orang yang terlalu memikirkan kerugian dan keuntungan materi cenderung mengalami insomnia, berbagai rasa sakit, dan sakit kepala, yang menyebabkan racun dan limbah menumpuk di dalam tubuh, yang terlihat dari buruknya corak kulit seseorang.
Tidak dapat dipungkiri, orang-orang menghadapi berbagai kesengsaraan sepanjang hidup mereka, yang penting dalam belajar bagaimana cara menjaga pikiran dan hati yang damai. Memang benar yang dikatakan bahwa memiliki pikiran yang sehat akan menghasilkan tubuh yang sehat.
2. Kemarahan yang tidak terkendali
Ketika tekanan emosi menguasai kita, kita akan mudah menjadi korban kemarahan yang tidak terkendali. Jika hal ini menjadi kebiasaan, hal ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan hati.
Orang dengan gaya hidup buruk, seperti minum alkohol berlebihan, tidur larut malam, dan menghadapi musibah, kemungkinan besar akan kehilangan kendali atas emosinya dan menjadi kasar. Hal ini pada akhirnya membuat mereka menjadi korban kemarahan mereka, sehingga menyebabkan hati dan tubuh mereka menderita.
Begitu hati anda rusak, emosi anda menjadi tidak stabil, menyebabkan siklus kemarahan yang tidak sehat dan penurunan kesehatan.
Sebuah ungkapan dalam bahasa Tiongkok adalah “ketika seseorang begitu marah hingga rambutnya terangkat hingga mengangkat topinya.” Artinya ketika seseorang sedang marah, orang tersebut akan menanggung akibatnya melalui hati yang sakit. Penting untuk mempelajari cara mengendalikan emosi anda. Berolahraga dan mendengarkan musik adalah cara yang baik untuk menenangkan emosi anda. Saat emosi anda tenang, tubuh anda akan kembali ke siklus normalnya.
3. Berpikir berlebihan
Orang yang terlalu banyak berpikir biasanya mempunyai limpa dan lambung yang buruk. Limpa dan lambung adalah fondasi tubuh. Jika organ ini tidak mencerna dan menyerap dengan baik, gejala tubuh akan menunjukkan nafsu makan yang buruk serta rasa lelah dan lemah.
Orang-orang seperti itu juga akan mengalami kualitas tidur buruk yang menyebabkan insomnia. Pandangan mereka terhadap kehidupan akan menjadi negatif, dan mereka cenderung khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang mereka dan apa yang mungkin terjadi. Umumnya, 90 persen kekhawatiran orang-orang ini tidak terjadi, jadi sebaiknya mereka bersantai dan menghadapi kejadian dengan wajar.
4. Menjadi pesimis dan khawatir
Khawatir akan membuat rambut anda beruban. Orang yang sedih cenderung memiliki rambut beruban dan kusut. Saat anda mendekati usia paruh baya, anda mungkin menghadapi tekanan dari keluarga, anak-anak, karier, dan timbulnya masalah kesehatan. Penting untuk selalu menjaga sikap optimis dan belajar untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri.
5. Menjadi penakut
Jika seseorang terlalu penakut dan lemah, ginjal tidak dapat menyimpan energi Yang. Untuk membangun tubuh yang kuat, anda harus belajar menghadapi tantangan, mengatasi kondisi yang sulit, dan mengambil pelajaran dari kegagalan anda. Kapan pun anda jatuh, teruslah bangun; dengan melakukan hal ini, pikiran dan tubuh anda akan menjadi lebih asertif.
Untuk menjaga pikiran tetap damai, belajarlah mengendalikan dan meminimalkan amarah, hindari berpikir berlebihan, bersikap optimis, kurangi kekhawatiran, dan taklukkan ketakutan anda. Ini adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan anda.
Kesimpulan
Dengan berpegang pada lima poin diatas, secara alami anda akan menjaga jantung, hati, limpa, paru-paru, dan ginjal anda dalam kondisi sehat dan baik secara optimal, dan seiring berjalannya waktu anda akan terlihat lebih muda dibandingkan teman-teman anda. Satu-satunya cara untuk mengetahui hal ini adalah dengan mempraktikkannya. (nspirement)
Lebih banyak artikel Kesehatan, silahkan klik di sini
Saksikan Shen Yun via streaming di Shen Yun Creations
VIDEO REKOMENDASI
