Ketika Anda pernah mengalami, hidung berair seperti keran, tidak bisa berhenti bersin, badan terasa tidak enak, dan ketika melihat cermin, Anda hanya ingin memalingkan muka —kemungkinan besar Anda sedang menderita pilek. Lantas, Anda membuka internet untuk mencari cara penyembuhan yang cepat. Tapi hanya membuat kepala Anda, yang sudah pening, bertambah pusing. Baiklah, berikut beberapa fakta yang dapat membantu Anda.
Kita semua pernah mendengar pepatah, “Makan untuk Atasi Pilek, Puasa untuk Atasi Demam” kan? Tetapi apakah memang harus melakukannya demikian? Coba perhatikan 10 resep berikut yang banyak beredar tentang pilek, dan lihat mana yang benar.
1. Sup ayam bisa membantu melawan pilek. Benar atau salah? Jawab: Benar
Penelitian menunjukkan bahwa sup ayam memiliki efek anti-inflamasi dalam tubuh, dan rasanya juga enak!
2. Antibiotik dapat menyembuhkan pilek. Benar atau salah? Jawab: Salah
Jika Anda menggunakan obat antibiotik untuk menyembuhkan pilek, Anda dengan mudah melemahkan kekebalan tubuh, membuat tubuh Anda rentan terhadap virus yang lebih serius. Ingatlah, antibiotik tidak dapat membunuh virus!
3. Rambut basah bisa membuat Anda pilek. Benar atau salah? Jawab: Salah
Pilek biasa disebabkan oleh virus, dan rambut basah tidak meningkatkan kerentanan Anda untuk menderita pilek, kecuali jika Anda menderita hipotermia berat, sehingga sistem kekebalan tubuh Anda terganggu.
4. ‘Makan untuk Atasi Pilek, Puasa untuk Atasi Demam’. Benar atau salah? Jawab: Salah
Ketika sakit, tubuh kita membutuhkan dukungan. Cairan adalah hal yang paling penting, terutama ketika menderita demam, karena Anda perlu menghindari dehidrasi. Tetapi Anda akan pulih lebih cepat jika mengonsumsi makanan yang bergizi. Banyak sayuran dan buah segar akan menjadi awal yang baik!
5. Menggosok Vicks VaporRub pada kaki akan menghentikan batuk. Benar atau salah? Jawab: Seharusnya salah, meski mungkin benar
Media sosial banyak mengedarkan saran jika Anda menggosok kaki dengan Vicks di malam hari, akan meredakan batuk saat demam. Tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan kebenaran pernyataan ini; namun, banyak pembaca membuktikan keefektifannya. Tidak ada ruginya jika Anda mencobanya saat demam!
6. Flu adalah pilek yang parah. Benar atau salah? Jawab: Salah
Pilek disebabkan oleh berbagai virus yang menyebabkan Anda terserang flu. Gejala keduanya mirip, seperti hidung tersumbat, batuk, dan perasaan mengganjal. Tetapi flu memiliki gejala tambahan seperti demam, mual, dan linu pada tulang, serta dapat menyebabkan komplikasi serius. Dalam hal ini, Anda mungkin perlu konsultasi dengan dokter
7. Anda hanya pilek satu kali setiap musim. Benar atau salah? Jawab: Salah
Karena pilek disebabkan oleh virus, ketika dia menyerang, tubuh Anda akan membangun antibodi terhadap serangan virus serupa di masa depan. Tapi masalahnya adalah, ada lebih dari 200 jenis virus berbeda yang dapat menyebabkan pilek, jadi sayangnya Anda bisa saja terserang pilek dalam rentang musim yang sama. (theepochtimes/fei/kar)