Penguncian virus Corona atau tidak, isolasi mandiri atau tidak, apa pun situasinya, orang tetap harus menjaga dirinya sendiri meskipun tidak memiliki gejala atau mengalami gejala ringan COVID-19. Melindungi diri dengan baik akan membantu mencegah tertular atau kambuh kembali dari COVID-19.
Menurut pengobatan tradisional Tiongkok (TCM), tubuh manusia bagaikan sebuah negara kecil yang harus dijaga. Seseorang dapat terpapar virus dan kemudian dapat menyerang tubuhnya adalah karena orang tersebut tidak menjaga dirinya sendiri dengan baik. Virus kemudian menerobos sistem kekebalan alami tubuh dan menyerang tubuh. Jika sistem kekebalan seseorang lemah, virus mungkin akan menyerang semua masalah kesehatan mendasar yang dimiliki orang tersebut.
Begitu virus memasuki tubuh manusia dan menyerang sel. Tubuh manusia kemudian akan memobilisasi energi positifnya, sistem kekebalan (fungsi melawan penyakit), untuk melawan virus. Sungguh fakta yang menakjubkan bahwa jika energi positif tubuh anda lebih kuat daripada energi virus (penyebab penyakit), anda akan dapat membasmi virus tersebut. Jika energi positif tubuh anda lebih lemah daripada energi negatif virus tersebut, maka kondisi anda akan memburuk.
Terlepas dari apakah energi positif tubuh anda kuat atau lemah, hal ini tetap membutuhkan energi dalam proses melawan penyerang virus, jadi sangat penting untuk menjaga diri sendiri Berikut adalah 7 hal yang tidak boleh anda lakukan :
- Tidur Terlalu Malam (Begadang)
Begadang bisa melemahkan daya tahan tubuh anda, hal ini seperti anda “membakar lilin di kedua ujungnya”. Rutinitas ini bisa melemahkan organ dalam. Begadang di malam hari dapat melemahkan sistem kekebalan, yang selanjutnya dapat menyebabkan defisiensi kekebalan.
- Merokok dan Alkohol
Merokok merusak paru-paru, seperti yang kita semua tahu. Karena sasaran utama serangan virus corona adalah paru-paru, paru-paru menjadi tercemar oleh asap rokok. Inilah mengapa para ahli menyatakan jumlah perokok yang tertular jauh lebih tinggi dibandingkan non-perokok, demikian pula jumlah pasien yang cepat sembuh dari virus Corona lebih banyak persentasenya pada orang yang tidak merokok, karena paru-parunya lebih sehat.
Minuman keras juga berbahaya. Saat alkohol masuk ke dalam tubuh, ia beredar ke seluruh tubuh, termasuk pembuluh darah di paru-paru anda. Ketika darah paru-paru dibanjiri oleh alkohol, kemungkinan infeksi akan meningkat pesat, dan gejalanya juga cenderung memburuk.
- Amarah
Banyak penelitian ilmiah kini telah menemukan bahwa emosi terkait erat dengan kekebalan. Suasana hati yang bahagia akan membuat sistem kekebalan lebih kuat dan kemampuan anda untuk melawan virus akan sangat meningkat. Suasana hati yang tidak bahagia akan menekan sistem kekebalan anda. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa kemarahan akan melukai hati, dan hati adalah organ yang paling siap bertempur – tubuh anda secara umum seperti sebuah negara kecil. Jika jenderal terluka, musuh tentu saja akan dengan mudah memanfaatkannya untuk menyerang.
- Ketidakaktifan
Olahraga yang cukup secara teratur adalah kebiasaan yang baik. Ini dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga organ dan jaringan tubuh sepenuhnya disuplai dengan energi positif dan darah memiliki oksigen yang cukup. Hal ini juga dapat membuat darah mengalir ke hati dan ginjal, membuang racun keluar dari tubuh anda. Ini memungkinkan paru-paru dimurnikan sehingga infeksi tidak dapat menetap di paru-paru. Paru-paru orang yang tidak aktif tidak berfungsi dengan lancar dan virus dapat dengan mudah masuk ke paru-paru mereka dan berkembang biak.z
- Makanan berminyak
Makanan goreng-gorengan yang terlalu banyak adalah tidak sehat. Tubuh membutuhkan banyak energi untuk mencernanya, menyebabkan virus dengan mudah masuk ke dalam tubuh manusia. Makanan segar seperti buah, sayuran, dan sup daging, ayam rebus dan lainnya memiliki semua nutrisi yang tepat untuk membantu anda melawan virus secara efektif.
Dan jangan lupa, apabila perlu keluar rumah, ingat 3M (Memakai Masker, Menjaga Jarak, dan Menghindari Kerumunan). Salam sehat selalu. (visiontimes/ron/ch)
Lebih banyak artikel Kesehatan, silahkan klik di sini.
VIDEO REKOMENDASI
