Ada beberapa ciri yang umum pada orang yang rentan mengalami masalah kesehatan seperti stroke, serangan jantung dan kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang menyendiri, tertutup dan depresi adalah 40% lebih mungkin menderita masalah kesehatan utama dibandingkan mereka yang bersifat terbuka.
Suasana hati yang negatif tidak hanya mengganggu sistem kekebalan anda, tetapi juga berdampak negatif pada kualitas hidup anda. Adalah sulit untuk mengubah karakter anda, sehingga anda mungkin menderita penyakit yang berpotensi mengancam nyawa tanpa menyadarinya. Berikut ada empat karakteristik yang harus anda coba hindari untuk menjaga kesehatan anda.
Gugup dan Cemas
Mudah gugup dan cepat cemas dapat menurunkan vitalitas sel kekebalan anda. Seseorang yang gugup dan cemas dalam jangka panjang akan menderita kekebalan tubuh yang rendah dan mungkin menjadi korban penyakit berat.
Tertutup dan Menyendiri
Beberapa orang suka menyendiri dan enggan berkomunikasi dengan orang lain. Mereka tidak mau mengungkapkan diri dan mencoba menyembunyikan perasaan mereka yang sebenarnya. Kurangnya komunikasi dengan orang lain dan kehilangan identifikasi bersama orang lain dapat merusak kekebalan tubuh mereka.
Menahan Diri dan Tertekan
Beberapa orang tidak menunjukkan perasaannya saat menghadapi kesulitan. Mereka menyimpan apa pun yang harus mereka hadapi. Meskipun hal ini akan membuat seseorang tampak tangguh, namun orang-orang ini dapat dengan mudah menderita penyakit berat. Para psikolog telah menemukan bahwa pada tipe orang ini, vitalitas sel getah bening mereka, sel kekebalan tubuh terpenting dalam tubuh manusia, lebih rendah daripada pada orang lain. Terlalu banyak menahan diri dan depresi mungkin membuat anda tampak sebagai orang yang lembut, tetapi itu tidak baik untuk kesehatan anda.
Agresif dan Kompetitif
Anda juga harus menahan diri untuk tidak terlalu agresif. Mereka yang agresif dan secara kompetitif mencoba untuk menang dan menjadi yang teratas dalam segala hal yang mereka lakukan. Orang dengan karakter seperti ini mudah marah. Mereka mengejar hasil terbaik dan menuntut diri mereka sendiri serta orang lain untuk melakukan yang terbaik. Jika hal ini tidak tercapai, mereka mungkin menjadi cemas dan rewel. Orang dengan karakter seperti ini mudah terserang penyakit pembuluh darah jantung, dan risiko terkena darah tinggi lebih tinggi dibandingkan orang lain. (visiontimes/bud/ch)
Lebih banyak artikel Kesehatan, silahkan klik di sini.
VIDEO REKOMENDASI
