Kesehatan

Kecanduan pada Telepon Seluler Berkaitan dengan Depresi, Perundungan Maya, dan Gangguan Tidur

Bermain gadget (cottonbro@ Pexels)
Bermain gadget (cottonbro@ Pexels)

Menurut beberapa penelitian dan survei, kecanduan pada ponsel dianggap berada pada titik tertinggi sepanjang masa.

Lebih dari setengah remaja duduk untuk waktu yang lama dalam keheningan menggunakan ponsel pintar mereka saat bergaul dengan teman-teman, dan sepertiga remaja menghabiskan lebih banyak waktu untuk bersosialisasi dengan teman dekat secara online dibandingkan secara tatap muka.

Untuk rentang usia 18 hingga 29 tahun, 22 persen responden survei dilaporkan memeriksa perangkat mereka setiap beberapa menit. Orang dewasa menghabiskan sekitar 45 menit sehari di media sosial, dan 96 persen orang Amerika memiliki ponsel pada Juni 2019.

Sementara perangkat ini menjadi sangat diperlukan untuk komunikasi dan produktivitas, apa dampak negatifnya terhadap masyarakat? Studi penelitian menunjukkan penggunaan perangkat seluler yang berlebihan terkait dengan masalah kesehatan mental, perundungan maya (cyberbullying), dan kurang tidur.

Prevalensi Kecanduan

Menurut artikel ulasan tahun 2016, beberapa masalah fisik dan psikologis telah dikaitkan dengan kecanduan ponsel, termasuk nyeri otot, penglihatan kabur, iritasi mata dan kemerahan, ilusi pendengaran dan sentuhan, “sensasi mendengar dering atau merasakan getaran ponsel,” dan rasa sakit atau kelemahan pada ibu jari dan pergelangan tangan karena terlalu sering digunakan.

Perubahan perilaku yang bermasalah juga telah dicatat, termasuk kehilangan minat pada aktivitas lain, penggunaan ponsel terus-menerus dalam situasi berbahaya atau konteks terlarang, preferensi penggunaan ponsel untuk kontak pribadi, dan gangguan tidur.

Pengguna juga dilaporkan mengalami kecemasan dan kesepian “ketika tidak dapat mengirim pesan atau menerima tanggapan segera.”

Dalam sebuah penelitian tahun 2006, “22,1% remaja dan 27,9% pemuda dianggap sebagai pecandu ponsel, meskipun hanya 5,35% dan 5,26% dari mereka yang menunjukkan perilaku berbahaya atau membahayakan.”

Perbedaan geografis dan antarbudaya memerlukan penyelidikan lebih lanjut, tetapi prevalensi yang lebih tinggi terlihat pada populasi di Timur Tengah dan Asia Timur, dan mahasiswa di Korea “menunjukkan tingkat ketergantungan yang lebih besar (11,15%) daripada orang Amerika (6,36%).”

Cyberbullying

Para peneliti di Tiongkok meneliti cyberbullying (perundungan maya), depresi, dan kecanduan ponsel pada siswa sekolah menengah. Diterbitkan pada April 2022 di jurnal Frontiers in Psychology, penulis merekrut 1.297 siswa sekolah menengah untuk menyelesaikan tiga kuesioner.

Smartphone Addiction Scale menanyakan tentang perilaku menarik diri, perilaku salience seperti kebutuhan menggunakan telepon untuk merasa puas, kenyamanan sosial, efek negatif, dan penggunaan aplikasi yang berlebihan. Skor yang lebih tinggi dikaitkan dengan tingkat kecanduan yang lebih tinggi.

Kuesioner European Cyberbullying Intervention Project menanyakan tentang intimidasi dan tuduhan kriminal perundungan maya. Intimidasi mengacu pada hal-hal seperti pesan yang mengancam atau melecehkan, dan tuduhan kriminal mengacu pada aktivitas seperti menerbitkan “rumor yang menghasut yang merusak reputasi orang lain.”

Akhirnya, Center for Epidemiological Studies Depression Scale menanyakan tentang pengaruh depresi seperti terganggu oleh sesuatu, pengaruh positif seperti merasa “tidak lebih buruk” daripada yang lain, aktivitas somatik dan terbelakang, seperti memiliki nafsu makan yang buruk, dan perasaan interpersonal seperti berpikir yang lain tidak ramah. Skor yang lebih tinggi berkorelasi dengan tingkat depresi yang lebih tinggi.

Secara keseluruhan, kecanduan ponsel dikaitkan dengan tingkat depresi yang tinggi. Kecanduan merupakan faktor risiko untuk menjadi korban perundungan maya dan menjadi perundung maya. Selain itu, siswa yang mengalami korban kejahatan perundungan maya lebih cenderung menjadi pelaku.

Para penulis menemukan bahwa depresi dan kecanduan secara signifikan lebih tinggi pada anak perempuan dibandingkan dengan anak laki-laki, sedangkan “tingkat korban perundungan maya dan pelaku perundungan maya” lebih tinggi pada anak laki-laki daripada anak perempuan.

Analisis lebih lanjut juga menunjukkan anak laki-laki yang menjadi korban perundungan maya lebih mungkin menjadi perundung maya daripada anak perempuan.

Kualitas tidur

Peran pengaruh pada kualitas tidur dalam hubungan antara kecanduan ponsel dan depresi dipelajari dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di BMC Psychiatry pada Agustus 2022 dengan sampel 450 mahasiswa kedokteran Tiongkok.

Peserta membutuhkan waktu sekitar 10 menit untuk menyelesaikan survei online, dan mereka yang membutuhkan waktu kurang dari lima menit dikeluarkan dari penelitian.

Versi Tiongkok dari Mobile Phone Addiction Index (MPAI) untuk kecanduan, Patient Health Questionnaire 9 (PHQ-9) untuk depresi, dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk kualitas tidur digunakan dalam penelitian. Hubungan teman sebaya diukur berdasarkan skala Inventory of Parent and Peer Attachment (IPPA).

Depresi berkorelasi positif dengan kecanduan, dan kualitas tidur yang buruk dikaitkan dengan hubungan teman sebaya yang lebih buruk. Kecanduan ponsel berkorelasi dengan kualitas tidur yang buruk dan hubungan teman sebaya yang lebih buruk.

Para penulis menyimpulkan, “Kualitas tidur sebagian dipengaruhi hubungan antara kecanduan ponsel dan depresi. Selain itu, efek kualitas tidur pada depresi dipengaruhi oleh hubungan teman sebaya.” (visiontimes)

Lebih banyak artikel Kesehatan, silahkan klik di sini

VIDEO REKOMENDASI