Dalam kesibukan kita sehari-hari untuk menyelesaikan sesuatu, neuron kita tampaknya bekerja tanpa henti. Dengan ribuan pikiran yang diproses setiap hari, tampaknya hampir tidak mungkin untuk menenangkan pikiran, terutama saat tubuh kita beristirahat. Untuk menangkal stres di hari yang sibuk, banyak orang beralih ke meditasi dan kesadaran dengan gagasan bahwa dengan menyadari dan mengelola pikiran, emosi,…