Tidur adalah kondisi tubuh dan pikiran yang biasanya terjadi selama beberapa jam setiap malam, dimana sistem saraf relatif tidak aktif. Pada Maret 2021, The Sleep Foundation menerbitkan artikel yang berjudul: Berapa Banyak Tidur yang Benar-Benar Kita Butuhkan? Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa istirahat sangat penting bagi kita semua, tanpa memandang usia. Pedoman National Sleep Foundation…