Apakah Anda terkadang menemukan diri Anda menggosok kaki yang sakit?
Refleksiologi adalah praktik pijat kuno yang didasarkan pada pemahaman bahwa seluruh tubuh terhubung, baik melalui saluran energi, ujung saraf, atau apa pun dan anggota tubuh anda tahu persis apa yang terjadi dengan tubuh anda.
Refleksiologi dari Zaman ke Zaman
Pijat refleksi telah ada selama ribuan tahun, dibuktikan dengan piktograf dari tahun 2330 SM yang ditemukan di makam dokter Mesir Ankhamor, yang menunjukkan perawatan yang dilakukan pada tangan dan kaki. Beberapa sejarahwan Yunani percaya bahwa pijat refleksi digunakan di spa kuno “Delphi”, yang catatannya hilang dalam kebakaran besar.
Patung-patung Buddha kuno di India memperlihatkan tanda-tanda khusus di kaki, yang diduga terkait dengan pijat refleksi; tetapi Tiongkok memiliki dokumentasi terapi tertulis paling awal. The Yellow Emperor’s Classic of Internal Medicine, sebuah teks medis klasik dari tahun 1000 SM, membahas hubungan kekuatan hidup dengan area kaki tertentu. Tiongkok kuno dikatakan menikmati budaya semi-ilahi, dan mungkin terapi ini merupakan berkah awal dari para dewa.
Praktik tersebut diperkenalkan ke Eropa oleh pedagang Venesia Marco Polo (1254-1324), yang menerjemahkan buku pijat Tiongkok ke dalam bahasa Italia. Di bawah pengaruh barat, refleksologi berevolusi, dan/atau dilimpahkan saat dokter berusaha menyesuaikan cetakan ke dalam kerangka kerja ilmiah.
Pada tahun 1582, refleksilogi telah diakui sebagai terapi zona dalam sebuah buku yang diterbitkan oleh Dokter Adamus dan A’tatis, dan mengalami metamorfosis lebih lanjut di Eropa sebelum diperkenalkan ke Amerika Serikat pada tahun 1800-an oleh Dr. William Fitzgerald.
Secara luas dianggap sebagai “bapak pijat refleksi”, Fitzgerald berteori bahwa tubuh terdiri dari sepuluh zona vertikal yang dihubungkan dengan zona yang sesuai di kaki dan tangan. Fitzgerald menerapkan ilmunya terutama sebagai anestesi, karena dia menemukan bahwa memberikan tekanan pada jari di zona yang benar dapat mengurangi rasa sakit selama operasi kecil dan prosedur perawatan gigi.
Teori ini dikembangkan lebih lanjut oleh Dr. Shelby Riley, yang menambahkan zona horizontal, dan menawarkan peta detail titik refleks untuk tangan dan kaki. Eunice Ingham, yang bekerja dengan Riley, menemukan praktik ini paling efektif melalui kaki, memetakan seluruh tubuh pada garis kaki kiri dan kanan, dan memperkenalkan praktik ini ke publik pada tahun 1930-an. Dikenal sebagai “ibu dari refleksologi”, Ingham menyebarkan praktik ini ke seluruh Amerika, mengajar komunitas medis dan non-medis selama 30 tahun. Bagan refleksologinya masih digunakan sampai sekarang.
Apa yang bisa dilakukan pijat refleksi untuk anda?
Meskipun ada sedikit bukti ilmiah mengenai keefektifan pijat refleksi, banyak orang telah melaporkan manfaat kesehatan dari pengalaman mereka dengan terapi ini. Meskipun terapi ini terasa sakit, namun bisa membuat anda merasa baik dalam jangka panjang.
Studi medis telah menunjukkan peningkatan yang signifikan pada pasien yang menggunakan refleksologi dibandingkan dengan kelompok kontrol; dengan berkurangnya kelelahan bagi mereka yang menderita kanker payudara, berkurangnya kecemasan bagi mereka yang menjalani operasi, dan mengurangi efek samping bagi mereka yang menjalani kemoterapi.
Karena metode ini dikatakan dapat menjangkau seluruh bagian tubuh, berbagai macam masalah dapat diatasi dengan pijat refleksi; termasuk radang sendi, sakit punggung, infeksi bakteri, pilek, gangguan pencernaan, patah tulang, respon imun, kemandulan, sinusitis dan banyak lagi.
Bagaimana cara kerja pijat refleksi?
Ada beberapa teori mengenai ilmu dibalik pijat refleksi. Sulit untuk membuktikan bahwa salah satu dari mereka lebih benar daripada yang lain, tetapi mereka sebagian besar bergantung pada interkoneksi di dalam tubuh.
1. Pengobatan Tradisional Tiongkok: Â Energi Vital
Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, pijat refleksi merangsang titik-titik akupresur, meningkatkan aliran Qi, atau energi vital. Ketika qi mengalir dengan baik, ada keseimbangan dalam tubuh dan kesehatan secara alami dipulihkan.
2. Sistem Saraf Terkait dengan Kaki
Penelitian yang dilakukan oleh ahli saraf Inggris Sir Henry Head dan Sir Charles Sherrington dari Inggris, Dokter Jerman Alfons Cornelius, dan Dokter Rusia Ivan Sechenov dan Ivan Paulov mendukung teori bahwa saraf organ dalam bereaksi terhadap rangsangan di area kaki, di mana saraf yang sesuai akhir dapat diakses.
Pada dasarnya, dengan menekan area kaki yang benar, target menerima sinyal menenangkan dan relaksasi yang dihasilkan dari organ atau sistem tubuh apa pun dikatakan dapat meningkatkan kinerjanya, memungkinkan terjadinya penyembuhan.
3. Semuanya ada di Pikiran Anda
Teori lain didasarkan pada gagasan bahwa rasa sakit itu subjektif, dan faktor emosional atau kognitif sangat menentukan respons sensorik kita. Seperti halnya bentuk pijatan lainnya, sentuhan manusia pada dasarnya menenangkan. Dengan menenangkan pikiran dan mengurangi stres, rasa sakit berkurang di seluruh tubuh.
4. Teori Zona
Teori ini menempatkan setiap organ, otot, katup, dll ke dalam satu dari sepuluh zona yang mencakup area di kaki tempat akses diperoleh. Mirip dengan TMC, titik-titik tekanan tertentu terhubung dengan fungsi internal tubuh. Seperti dalam teori nomor dua, koneksi dilakukan melalui sistem saraf.
5. Darah dan Tulang
Beberapa ahli refleksi menjelaskan rasa sakit di kaki akibat penumpukan kalsium akibat sirkulasi yang buruk. Jika area tubuh tidak mendapatkan cukup darah, endapan kalsium menumpuk di area kaki yang terhubung (melalui sistem saraf) ke area tersebut. Pijatan kuat berulang-ulang pada titik sensitif di kaki melarutkan penumpukan dan tampaknya membalikkan degenerasi di area yang terhubung.
Bagaimana Refleksologi Diterapkan?
Sebelum anda meluangkan waktu dalam perjalanan ke ahli refleksologi setempat, anda dapat dengan mudah mencoba metode ini sendiri ? atau melakukan secara bergantian dengan teman. Temukan area yang empuk di kaki dan gunakan ibu jari atau jari yang kuat untuk menekan titik tersebut dengan kuat. Seharusnya terasa sakit, tetapi tidak terlalu parah sehingga dapat benar-benar merusak kaki. Lakukan gerakan melingkar kecil saat anda menekan, tanpa benar-benar bergerak dari titik tersebut.
Lihat gambar untuk melihat fungsi tubuh apa yang mungkin terpengaruh, dan lakukan perawatan sehari-hari. Setelah beberapa sesi, anda mungkin melihat beberapa perubahan pada tubuh. Rasa sakit yang meningkat mungkin terjadi saat penyembuhan dimulai. Saat anda melanjutkan, rasa sakit akan berangsur-angsur berkurang dan akhirnya hilang. Jika anda merasa tidak nyaman dengan diagnosis mandiri, kunjungilah ahli refleksologi terlatih.
Refleksiologi Pasif
Mungkin anda tidak nyaman dengan orang yang menyentuh kaki anda, atau mungkin anda sangat menyukai pijatan kaki sehingga anda menginginkannya setiap saat. Apa pun itu, anda memiliki beberapa opsi menarik.
Kembali ke akar pijat refleksi, taman-taman di Tiongkok sering menawarkan pijat berjalan yang bagus. Jalur berkerikil, dibuat dari batu bulat kecil, menyediakan sesi pijat refleksi gratis bagi siapa saja yang berani bertelanjang kaki. Berjalan di area berkerikil, atau bahkan jalan berkerikil dapat memberi anda ketidaknyamanan yang sama bermanfaatnya; atau anda bisa berkreasi di taman anda sendiri dan membuat jalur terapi.
Terinspirasi oleh konsep ini, sandal terapi dapat membuat pijatan berlangsung sepanjang hari Juga dikenal sebagai sandal akupresur, atau sandal pijat, alas kaki yang tidak biasa ini telah menjadi sangat populer dan kini banyak tersedia.
Mereka dibuat dari berbagai bahan, dengan beberapa menampilkan kenop berputar untuk meniru ibu jari yang berputar. Rata-rata sekitar Rp. 30.000-an per pasang, sandal ini bisa menjadi hadiah yang menyenangkan atau kesenangan kecil. (visiontimes)
Lebih banyak artikel Kesehatan, silahkan klik di sini
Saksikan Shen Yun via streaming di Shen Yun Creations
VIDEO REKOMENDASI
