Seorang dosen masuk ke ruang kelas untuk memberikan pelajaran tentang manajemen stres kepada siswa-siswanya.
PODCAST
Dia berkata:
“Baiklah para siswa, saya hendak menanyakan sesuatu pada kalian.”
Kemudian dosen itu mengangkat segelas air, semua orang mengira mereka akan diberi pertanyaan perihal “apakah gelas ini setengah kosong atau setengah penuh.”
Namun ternyata tidak, dengan senyuman di wajah, sang dosen bertanya:
“Berapakah berat segelas air ini?”
Beberapa jawaban diberikan, ada yang mengatakan 100 gram, 200 gram, serta beberapa angka lain.
Dosen ini lalu berkata:
“Bobot gelas ini tidak menjadi masalah. Namun seberapa berat gelas ini akan terasa, tergantung pada berapa lama saya memegangnya.
Jika saya memegangnya sebentar, itu tidak masalah.
Jika saya memegangnya selama satu jam, lengan saya akan sakit.
Jika saya memegangnya selama sehari, lengan saya akan terasa kaku dan lumpuh.
Dalam setiap kasus itu, bobot gelas tidak berubah, namun semakin lama saya memegangnya,
semakin gelas ini akan menjadi berat.”
Dosen itu melanjutkan:
“Stres dan kekhawatiran dalam hidup seperti segelas air itu. Pikirkan tentang semua itu sebentar dan tidak akan ada masalah yang terjadi. Pikirkan sedikit lebih lama, dan Anda akan mulai terluka. Dan jika Anda memikirkannya sepanjang hari, Anda akan merasa lumpuh – tidak mampu melakukan hal lain apapun.”
Penting untuk diingat untuk melepaskan segala stres dan kekhawatiran Anda sedini mungkin. Di malam hari, letakkanlah semua beban Anda. Jangan membawanya sepanjang malam. Ingatlah untuk meletakkan gelas yang Anda bawa di hari ini!
Lebih banyak artikel Budi Pekerti, silahkan klik di sini. Video, silahkan klik di sini.
Dengarkan Podcast kami:
Anchor ☛ https://anchor.fm/ntd-kehidupan
Spotify ☛ https://open.spotify.com/show/4phapkNi7D1INq8emRB1Tu