Batuk adalah gejala yang bahkan menurut dokter mengkhawatirkan dan menyusahkan.
Kami menyarankan 5 resep diet bermanfaat yang direkomendasikan oleh pengobatan tradisional Tiongkok (TCM) untuk membantu meredakan batuk. Ada begitu banyak kemungkinan penyebab dan sumber batuk.
5 Obat Makanan Ajaib untuk Membantu Meredakan Batuk, Lendir, dan Pilek
1. Bubur nasi putih
Khasiat : Meredakan batuk dan asma, anti masuk angin
Saat batuk atau masuk angin, semangkuk bubur hangat adalah obat yang mudah dan bermanfaat.
Saat memasak bubur nasi putih, benda lengket yang mengapung di atasnya adalah inti dari bubur. Bubur nasi putih merupakan makanan berwarna putih yang dapat mengatasi batuk dan asma. Hampir semua makanan berwarna putih, seperti nasi putih, lily, ginkgo, dan Bletilla, dapat membantu paru-paru.
2. Bubur millet ginkgo
Khasiat : Meredakan batuk dan mengurangi dahak
Ambil 1 ons (30 gram) buah ginkgo dan 3,5 ons (100 gram) millet, tambahkan 27 ons (800 cc) air dan sedikit gula batu, lalu rebus menjadi bubur kental dalam panci untuk diminum.
Ginkgo tidak hanya meredakan batuk, tetapi juga mengurangi dahak. Li Shizhen, seorang praktisi pengobatan Tiongkok terkenal, pernah menumbuk ginkgo untuk mencuci piring berminyak dan membuatnya bersih.
3. Jeruk panggang garam
Khasiat : Meredakan batuk
Salt-roasted oranges are also a good remedy for coughs. Remove the orange peel, sprinkle a little salt on the exposed orange flesh, then cover the oranges with the orange peel again and bake them in the oven.
Jeruk yang dipanggang dengan garam juga merupakan obat yang baik untuk batuk. Kupas kulit jeruk dengan hati-hati, taburkan sedikit garam pada daging jeruk yang terbuka, lalu tutup kembali jeruk dengan kulit jeruk dan panggang dalam oven.
Orang secara tradisional menaruh jeruk di tungku kayu untuk dipanggang, yang merupakan cara yang lebih baik untuk melakukan sesuatu. Namun kini tak mudah menemukan tungku. Anda bisa menggunakan oven sebagai gantinya.
4. Jeruk Kukus Gula
Khasiat : Meredakan batuk dan mengurangi dahak
Anda bisa mengukus jeruk dengan gula. Setelah jeruk dikupas, pisahkan setiap ruasnya, masukkan ke dalam mangkuk, taburi sedikit gula batu, dan didihkan dalam panci. Baik jeruk kukus gula maupun jeruk panggang garam memiliki rasa yang sedikit pahit, namun rasa dengan gula akan lebih manis, dan rasa manis dapat mengurangi dahak. Resep ini membantu melarutkan dahak di trakea, dan mengurangi gejala batuk.
5. Pir Kukus dengan Gula Batu
Khasiat : Meredakan batuk dan mengurangi dahak
Resep yang ibu saya gunakan untuk mengobati batuk saat masih kecil adalah buah pir yang dikukus dengan gula batu. Potong bagian atas pir, buang bijinya di dalamnya, taburkan sedikit gula batu, tutup, dan kukus dalam panci listrik. Setelah matang, kulitnya bisa dikupas dengan gosokan lembut, lalu dimakan daging buah pir yang berwarna putih. Gula batu dapat mengurangi dahak dan meringankan batuk.
Saat musim berganti, cuaca terkadang panas dan terkadang dingin, dan anak-anak lebih mungkin terserang flu. Anda bisa mencoba pir kukus dengan gula batu.
Peringatan tentang Asma
Saya ingin mengingatkan semua orang bahwa jika batuk disebabkan oleh asma, makan gula batu dan pir rebus akan memperburuknya.
Menurut pengobatan Tiongkok kuno, “semua organ dapat menyebabkan batuk.” Ada batuk terkait yang berhubungan dengan dan disebabkan oleh organ dalam, seperti batuk hati, batuk limpa, batuk jantung, dan batuk paling umum yang disebabkan oleh perut dan paru-paru. Menemukan penyebab batuk di perut dan paru-paru biasanya dapat menyembuhkan penyakit tersebut.
Kegagalan perut untuk mengirim makanan yang dicerna ke bawah dan kelembapan di limpa adalah penyebab asli dari dahak dan batuk. Selain itu, paru-paru kehilangan efek pembersihannya, dan batuk dapat terjadi saat ini. Batuk dalam waktu lama disebut “batuk kronis”.
Untuk mencegah batuk, jauhi tiga hal ini :
1. Angin, api, kelembapan, kekeringan, dan dingin yang berlebihan
Beberapa orang suka menggunakan kipas angin listrik saat panas, dan mereka menyukai perasaan angin bertiup di tubuh mereka; namun tiupan yang berlebihan sangat buruk bagi tubuh. Beberapa orang menyukai lingkungan yang hangat dan mereka suka pergi ke sauna. Akibatnya, tubuh terpapar panas berlebih yang juga berbahaya.
2. Jeruk mentah, pisang, daging bebek, dan es
Yang terbaik adalah tidak memakannya secara berlebihan. Saat Anda batuk, jangan makan apel dengan kulit yang dilapisi dengan lilin, semangka, mangga, nanas, atau melon.
3. Merokok dan perokok pasif (berdekatan dengan perokok) (nspirement)
Lebih banyak artikel Kesehatan, silahkan klik di sini
Saksikan Shen Yun via streaming di Shen Yun Creations
VIDEO REKOMENDASI
