Dengan aromanya yang memikat, kayu manis menjadi tambahan favorit untuk kopi bagi banyak orang. Kayu manis tidak hanya mengurangi rasa pahit kopi, tetapi juga meningkatkan keseluruhan aromanya. Namun, kayu manis bukan hanya sekadar penyedap — kayu manis juga merupakan bahan pokok dalam pengobatan tradisional Tiongkok, yang dikenal karena manfaatnya yang luas, termasuk khasiat yang berpotensi menyelamatkan nyawa.
Meningkatkan energi Yang dan melancarkan peredaran darah
Juga disebut guigui, guixin, atau yugui, kayu manis diklasifikasikan dalam pengobatan tradisional Tiongkok sebagai kayu manis yang pedas, manis, dan sangat panas. Kayu manis diyakini memengaruhi meridian ginjal, limpa, jantung, dan hati. Kayu manis dapat menghangatkan tubuh, menghilangkan rasa dingin, melancarkan peredaran darah, dan meredakan nyeri.
Peran utamanya terletak pada meningkatkan energi Yang tubuh, yang penting untuk menjaga vitalitas dan kehangatan. Dengan menstimulasi yang ginjal dan menghangatkan api mingmen (pusat energi vital di punggung bawah), kayu manis membantu meningkatkan sirkulasi, mencegah pembekuan darah, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dalam pengobatan Tiongkok, yang sering dibandingkan dengan api pada tungku, sedangkan yin diibaratkan dengan air dalam panci. Menyeimbangkan keduanya sangat penting untuk kesehatan yang baik, dengan yang ginjal bertindak sebagai akar energi yang dalam tubuh.
Pemanfaatan praktis kayu manis
1. Menghangatkan tangan dan kaki yang dingin
Orang yang merasa kedinginan bahkan setelah mengonsumsi makanan yang menghangatkan seperti jahe dapat menemukan kelegaan dengan kayu manis. Menambahkan sedikit bubuk (tidak lebih dari 3g per hari) ke dalam makanan dapat secara efektif menghangatkan tangan dan kaki dalam seminggu dengan langsung menyegarkan Yang ginjal.
2. Meredakan angina pada penyakit jantung koroner
Secara historis, kayu manis merupakan obat pereda untuk angina. Penelitian modern menunjukkan potensinya untuk menurunkan kolesterol, mencegah pembekuan darah, dan melindungi dinding pembuluh darah, sehingga bermanfaat bagi kesehatan kardiovaskular.
3. Meredakan masalah pencernaan dingin
Orang dengan sistem pencernaan yang lemah dan dingin sering mengalami kembung, nyeri, refluks asam, atau sembelit. Untuk kasus seperti itu, sedikit kayu manis, bersama dengan obat gastrointestinal yang diresepkan, dapat membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan ketidaknyamanan.
4. Mengatur kadar gula darah
Kayu manis mengandung senyawa dengan sifat seperti insulin yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Sebuah penelitian di Swedia menemukan bahwa mengonsumsi 3 g kayu manis bersama makanan meningkatkan sensitivitas insulin tanpa meningkatkan gula darah, yang berpotensi membantu dalam pencegahan dan pengelolaan diabetes tipe 2.
Penelitian AS lainnya mengungkapkan bahwa kayu manis mengurangi lonjakan gula darah pasca-makan dan menurunkan kadar kolesterol pada individu pradiabetes.
Pertimbangan khusus untuk kondisi tertentu
Mengenali pola ketidakseimbangan yang dapat membantu anda mengidentifikasi apakah kayu manis dapat meningkatkan energi dan sirkulasi anda.
- Gejala ketidakseimbangan Yang:
- Sindrom Daiyang (panas atas, dingin bawah): Gejalanya meliputi wajah memerah, pusing, sariawan di mulut, nyeri punggung bawah, dan kaki dingin.
- Kelebihan Yin dengan kekurangan yang: Ini bermanifestasi sebagai perasaan panas tetapi menginginkan kehangatan, rasa haus ringan dengan asupan air rendah, dan tangan dan kaki gelisah meskipun tampak tenang.
- Dosis yang dianjurkan:
- Untuk meningkatkan sirkulasi darah: Tambahkan sekitar 1 g kayu manis ke obat penambah darah.
- Untuk kekurangan Yang ginjal: Gunakan 2-5 g setiap hari untuk mengatasi gejala seperti anggota tubuh dingin, nyeri punggung, sering buang air kecil di malam hari, atau nyeri sendi.
Orang yang harus menghindari kayu manis
Rempah ini tidak cocok untuk semua orang. Hindari jika anda:
- memiliki kekurangan yin dengan panas dalam (gejalanya meliputi mulut kering, mudah tersinggung, keringat malam, atau kurang tidur).
- sedang hamil.
- memiliki kelainan pendarahan.
Singkatnya, meskipun kehangatan dan khasiat penyembuhan kayu manis menjadikannya sekutu yang ampuh untuk banyak masalah kesehatan, kayu manis harus digunakan dengan bijaksana untuk menghindari efek samping. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan jika anda tidak yakin untuk memasukkannya ke dalam diet atau rencana perawatan anda. (nspirement)
Lebih banyak artikel Kesehatan, silahkan klik di sini
VIDEO REKOMENDASI
Saksikan Shen Yun via streaming di Shen Yun Creations
