-
Meditasi Mulai Populer Seiring Manfaat Kesehatannya Diakui Ilmuwan
Dalam Proceedings of the American Academy of Sciences edisi 16 November 2001, para ilmuwan menerbitkan sebuah penelitian yang menyimpulkan bahwa meditasi dapat meningkatkan aktivitas otak, secara signifikan mempengaruhi area otak yang bertanggung jawab untuk mengatur emosi dan kebahagiaan, memungkinkan seseorang menjadi lebih responsif. Merupakan cara yang baik untuk mengatur tubuh baik secara fisik maupun mental,…
-
Istirahat Sejenak dapat Membantu untuk Mempelajari Keterampilan Baru
Dalam sebuah penelitian terhadap sukarelawan sehat, peneliti National Institutes of Health (NIH) telah memetakan aktivitas otak yang mengalir ketika kita mempelajari keterampilan baru, seperti memainkan lagu baru di piano, dan menemukan mengapa istirahat sejenak dari latihan adalah kunci untuk belajar. Dalam penelitian tersebut, peneliti NIH menemukan otak manusia memutar ulang ingatan terkompresi dari tindakan yang…