Ada seorang pria kaya yang hidup berdua bersama putrinya. Dia sangat menyayangi putrinya, sungguh tidak bisa hidup tanpanya.
Suatu hari, putrinya jatuh sakit, putrinya terkena penyakit langka yang sulit disembuhkan.
Dia menggunakan semua uangnya untuk membiayai pengobatan putrinya. Memanggil banyak tabib terkenal, membeli banyak obat-obatan mahal. Namun semua itu sia-sia.
Pada akhirnya, sang putri meninggal karena penyakit yang dideritanya. Pria itu begitu sedih.
Sepanjang hari, dia hanya termenung dan bersedih, mengenang putrinya yang telah tiada.
Dia tidak mau makan, tidak mau melakukan apapun.
Suatu malam, ketika tidur, dia bermimpi. Dia berada di surga, dia melihat barisan malaikat kecil yang berjalan menuju sebuah gerbang besar.
Semua malaikat kecil itu memegang sebuah lilin yang menyala, namun ada satu malaikat kecil, yang lilinnya tidak menyala.Setelah dilihat lebih tegas, ternyata malaikat kecil itu adalah putrinya yang telah meninggal.
Segera saja dia berlari menghampiri, memeluk, dan kemudian bertanya: “Mengapa hanya lilinmu saja yang tidak menyala Nak?”
Putrinya menjawab: “Lilinku seharusnya menyala, namun setiap kali, lilinku akan kembali mati, karena tetesan air mata Ayah.”
Segera saja pria itu terbangun dari mimpinya. Kini dia sadar, bahwa tidak ada gunanya lagi untuk terus bersedih. Apapun yang dia lakukan, tidak akan bisa mengembalikan putrinya.
Sejak hari itu, dia tidak lagi bersedih dan berhenti menangis. Dia tahu, kini lilin putrinya di surga, akan menyala terang.
Biarkan yang sudah berlalu, tetap menjadi masa lalu. Hiduplah dengan baik demi masa kini, dan bukan demi apa yang telah diambil di masa lalu!
Lebih banyak artikel Keluarga, silahkan klik di sini.
Menjelang akhir Februari, menurut prakiraan BMKG tampaknya curah hujan di sebagian besar wilayah Indonesia masih lumayan tinggi.
Dengan turunnya hujan yang kadang berturut-turut hingga empat hari, tentunya menjaga kondisi rumah agar tetap hangat menjadi masalah tersendiri. Berikut beberapa cara yang mungkin bisa menjadi pertimbangan.
1. Serahkan pada Matahari
Pada siang hari, jika memungkinkan biarkan tirai transparan (vitrage) dan gorden blackout (tirai yang menghalangi masuknya sinar matahari) terbuka. Sinar matahari, meskipun hanya terpancar sedikit di sela-sela hujan atau saat hujan mereda, dapat menghangatkan rumah Anda tanpa perlu menambah instrumen apapun.
Sebagai bonus, paparan sinar matahari memang memiliki dampak yang kuat pada mental kesehatan terutama suasana hati. Sinar matahari berperan penting dalam zat dalam tubuh, termasuk zat yang berperan dalam mengatur suasana hati, menurut Dr.dr. Ronny Tri Wirasto, Sp.Kj, pakar kesehatan jiwa dari UGM.
2.Menyalakan Lampu Pijar
Mungkin saat ini tidak banyak rumah tangga yang menggunakan lampu pijar karena tidak memiliki fitur hemat listrik seperti “sepupunya” lampu neon dan LED. Namun, meski lampu pijar menghabiskan lebih banyak listrik, mereka memberikan cahaya stabil yang hangat yang menyerupai sinar matahari dibandingkan dengan lampu neon yang tidak memiliki frekuensi alami yang penting. Ini karena lampu pijar menciptakan cahaya melalui panas.
Mulailah mempertimbangkan beberapa spot di dalam rumah yang tetap menggunakan lampu pijar. Nyalakan lampu tersebut di saat hujan turun berhari-hari agar ruangan terasa lebih hangat. Lampu neon dan LED tidak menghangatkan ruangan namun menghemat listrik. Menggunakan kedua jenis lampu tersebut untuk saling mensubsidi silang adalah satu hal yang patut dipertimbangkan.
3.Menyalakan Lilin
Jika Anda tidak memiliki lampu pijar, sebagai gantinya Anda dapat menyalakan lilin. Lilin juga dapat menghasilkan banyak panas. Sebagian orang telah menggunakan lilin sebagai aromaterapi. Tempatkan mereka di area-area yang aman dan mudah pengawasan. Menggunakan lilin aromaterapi, selain menghasilkan kehangatan juga menciptakan suasana yang tenang dan nyaman dengan aromanya.
4. Menyiapkan Sandal Rumah
Menyediakan alas kaki khusus untuk di dalam rumah memiliki fungsi ganda. Selain menghindari kotoran atau sisa air hujan masuk ke dalam rumah, mengenakan alas kaki khusus di dalam rumah juga dapat menghangatkan kaki agar tidak langsung menyentuh lantai yang dingin. Mengenakannya dapat membuat lantai rumah tetap bersih sekaligus membuat kaki tetap hangat.
5. Gunakan Cara Klasik
Cara klasik tidak pernah lekang oleh waktu. Jika Anda memiliki karpet, inilah saat yang tepat Anda menggelarnya. Karpet menghangatkan lantai keramik yang dingin. Mengenakan baju hangat diatas daster atau piyama Anda. Memasang kaos kaki jika kaki masih terasa dingin. Terakhir, menyeruput teh atau kopi hangat sambil mengonsumsi makanan hangat seperti mie kuah adalah cara yang senantiasa dinantikan saat hujan tiba.
Selain dari kelima tips diatas, tentu saja peran dari penghuni yang mendiami rumah tersebut. Saat seluruh anggota keluarga damai dan tenang, rumah yang dingin sekalipun akan menjadi lebih hangat. Memiliki rumah yang hangat di saat musim hujan dan menjadi dingin di musim kemarau adalah menjadi idaman bagi semua orang. Selamat mencoba.
Lebih banyak artikel Keluarga, silahkan klik di sini.
Ribuan penelitian mendokumentasikan reaksi seluler yang kuat dengan efek terapeutik yang tersebar luas
Sebelum penggunaan listrik, manusia memiliki hubungan alami yang eksklusif dengan cahaya. Pilihan kita terbatas pada matahari, api, atau cahaya lilin; semuanya secara alami memancarkan cahaya merah dan inframerah jarak dekat.
Cahaya itu bertindak sebagai nutrisi bagi pikiran dan tubuh manusia. Sayangnya, gaya hidup dalam ruangan yang modern dapat menyebabkan orang menjadi kekurangan cahaya alami secara kronis dan efek biologis positifnya.
Kurangnya paparan sinar matahari dapat menyebabkan kekurangan vitamin D3 kronis. Seiring waktu, kekurangan ini dapat menempatkan orang pada “peningkatan risiko untuk banyak penyakit kronis termasuk penyakit autoimun, beberapa jenis kanker, penyakit kardiovaskular, penyakit menular, skizofrenia dan diabetes tipe-2”.
Lebih buruk lagi, orang-orang diajari untuk takut pada radiasi ultraviolet (UV) A matahari. Banyak orang menutupi kulit mereka secara berlebihan dengan pakaian dan tabir surya, banyak merek yang baru-baru ini ditemukan mengandung bahan karsinogenik yang berbahaya.
Meskipun ada alternatif tabir surya yang lebih sehat, namun penting untuk diingat bahwa radiasi UVB dari matahari memberi tubuh kita apa yang dibutuhkan untuk memproduksi vitamin D3. Paparan sinar matahari yang sehat adalah paparan sinar matahari secara bertahap, terutama jika Anda berkulit putih. Kita perlu menambah waktu kita di bawah sinar matahari sedikit demi sedikit untuk mendapatkan kulit cokelat pelindung dan mengurangi kerentanan kita terhadap luka bakar.
Tidak Semua Sinar Diciptakan Sama
Matahari memancarkan panjang gelombang yang menguntungkan dari sinar merah dan sinar inframerah jarak dekat. Lampu neon buatan manusia yang ditemukan di banyak kantor dan bisnis tidak hanya tidak memiliki frekuensi penting ini, lampu buatan manusia ini juga dapat sangat berbahaya. Suhu warna, tingkat kedipan, dan kualitas cahaya bola lampu neon kompak dapat menyebabkan respons stres.
Menulis untuk Psychology Today, Dr. Victoria Dunkley memperingatkan bahwa “suhu fluorescent warna yang tinggi (lebih dingin/biru) merangsang jalur non-visual dari mata ke berbagai bagian otak yang melibatkan bioritme, hormon stres, emosi, tingkat gairah, dan ketegangan otot.”
Waktu yang dihabiskan di dalam ruangan di bawah pencahayaan buatan dapat memiliki dampak yang semakin merugikan pada ritme alami tubuh kita dari waktu ke waktu. Memvariasikan kualitas dan panjang gelombang cahaya merangsang respons biologis yang berbeda.
Mempertahankan ritme sirkadian yang sehat dilakukan dengan mendapatkan sinar biru lebih awal dan menghindarinya, atau menyaringnya (di layar perangkat kami misalnya), setelah gelap. Sederhananya, kita membutuhkan hubungan yang lebih bernuansa dan sadar dengan cahaya.
Kabar baiknya adalah, orang dapat menambah asupan cahaya mereka dengan membeli perangkat sinar inframerah atau mengunjungi spa kesehatan setempat.
Kami telah mengetahui selama beberapa dekade bahwa penduduk di garis lintang tinggi yang berjuang dengan depresi terkait dengan gangguan afektif musiman (SAD) mendapat manfaat dari melengkapi dengan perangkat terapi cahaya UVB. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nervous and Mental Disease pada 2017, para peneliti mencatat “peningkatan yang signifikan tetapi sederhana terdeteksi setelah mendapatkan satu sesi cahaya aktif” hanya satu jam.
Perangkat lampu LED lebih mudah diakses dan lebih terjangkau daripada sebelumnya. Pastikan untuk melakukan riset sebelum membeli untuk memastikan Anda mendapatkan yang tepat untuk kebutuhan khusus Anda.
Bagaimana Sinar Merah dan Inframerah Jarak Dekat Membantu Kita
Ribuan penelitian di lebih dari 70 negara telah dilakukan selama beberapa dekade terakhir yang menunjukkan janji terapi terkait sinar merah dan inframerah jarak dekat. Sejumlah besar penelitian ini menunjukkan bahwa hampir semua orang dapat memperoleh manfaat dalam satu atau lain cara.
Atlet mendapat manfaat pemulihan dan kinerja yang lebih baik, sementara selebriti merawat kulit mereka untuk mengurangi dampak penuaan seperti “garis halus, kerutan, kekasaran kulit dan peningkatan kepadatan kolagen intradermal”, menurut sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Laser Medicine and Surgery.
Ada daftar panjang nama untuk terapi sinar inframerah. Nama-nama umum termasuk “fototerapi”, dan “terapi sinar laser tingkat rendah”. Salah satu nama yang paling menonjol dalam literatur medis adalah “photobiomodulation”, atau PBM. Bidang studi ini telah menerima perhatian yang signifikan dari komunitas ilmiah dan medis dalam beberapa tahun terakhir.
Mencari “terapi sinar inframerah” di PubMed Central, arsip teks lengkap literatur jurnal biomedis dan ilmu kehidupan, menghasilkan lebih dari 10.000 hasil. Tidak butuh waktu lama untuk mengetahui alasannya. Sinar merah atau inframerah jarak dekat adalah pengobatan yang umumnya non-invasif, bebas bahan kimia, dan terbukti aman yang dapat digunakan untuk berbagai penyakit.
Bagaimana cara kerjanya? “Penyerapan energi sinar merah/inframerah jarak dekat, sebuah proses yang disebut ‘fotobiomodulasi’, meningkatkan produksi ATP mitokondria, pensinyalan sel, sintesis faktor pertumbuhan, dan melemahkan stres oksidatif,” tulis para peneliti dalam ulasan yang diterbitkan dalam Aesthetic Surgery Journal yang tampak pada penelitian sebelumnya tentang topik tersebut.
Mitokondria adalah pembangkit tenaga sel kita dan ATP adalah sumber energi yang mereka ciptakan, yang sangat penting untuk sel kita dan kesehatan kita secara keseluruhan. Penelitian menemukan sitokrom c oksidase, enzim dalam mitokondria, dirangsang oleh foton sinar inframerah jarak dekat.
Ini memicu mitokondria untuk menghasilkan lebih banyak ATP, yang kemudian memicu pelepasan molekul sinyal yang menempatkan gen untuk bekerja melindungi sel dengan cara yang “menangkal degenerasi sel” dengan memperbaiki mitokondria yang rusak dan melepaskan antioksidan.
Antioksidan ini “bekerja untuk membersihkan radikal bebas, molekul yang sangat reaktif secara kimiawi yang dapat mengikat, dan mengubah, molekul lain dengan cara yang merusak terkait dengan penuaan dan kanker,” menurut Wisconsin Academy of Sciences, Arts, and Letters.
Dalam sebuah artikel di situs web akademi, Janis Eells, profesor ilmu biomedis di University of Wisconsin, menjelaskan: “Mereka [mitokondria] tidak hanya mengendalikan kehidupan sel, mereka juga mengendalikan kematian sel.
Jika sebuah sel menjadi sakit atau tidak berfungsi, mitokondria mengirimkan sinyal yang memberi tahu sel untuk menghancurkan diri sendiri secara terorganisir?sehingga tidak membunuh tetangganya pada saat yang bersamaan.”
Mengatur radikal bebas mencegah stres oksidatif dalam sel yang dapat menyebabkan kerusakan protein dan DNA. Seperti tanaman, sel-sel kita menyerap cahaya untuk menciptakan energi yang dibutuhkan untuk memastikan semua pekerjaan ini dilakukan di seluruh tubuh kita.
Sinar Merah dan Inframerah Jarak Dekat sebagai Obat
Bagi banyak orang, saran bahwa sinar itu dapat digunakan sebagai pengobatan mungkin tampak terlalu aneh atau bagus untuk menjadi kenyataan, tetapi menggunakan cahaya sebagai obat bukanlah hal baru.
Pada tahun 1903, Niels Ryberg Finsen dianugerahi Hadiah Nobel dalam Fisiologi atau Kedokteran “sebagai pengakuan atas kontribusinya terhadap pengobatan penyakit, terutama lupus vulgarisme, dengan radiasi cahaya terkonsentrasi, di mana ia telah membuka jalan baru untuk ilmu kedokteran.” Pada 1910, John Harvey Kellogg menerbitkan sebuah buku berjudul “Terapi Sinar” yang berfokus pada penggunaan terapi lampu pijar.
Lewati lebih dari satu abad kemudian dan terapi sinar sekarang akhirnya mencapai massa kritis. FDA telah menyetujui perangkat terapi sinar merah tertentu untuk pengobatan jerawat, nyeri otot dan sendi, radang sendi, sirkulasi darah terganggu, rambut rontok, dan bahkan nyeri seluruh tubuh.
Studi dan meta-analisis menunjukkan bahwa terapi sinar merah dan inframerah jarak dekat dapat efektif untuk pengobatan seluruh daftar penyakit lain yang belum disetujui FDA. Atlet bahkan dapat menggunakan terapi sinar merah untuk meningkatkan kinerja dan untuk menyembuhkan dan meregenerasi jaringan otot.
Perawatan ini sangat efektif, sehingga dapat menimbulkan masalah etika. “Kami mengajukan pertanyaan apakah PBM harus diizinkan dalam kompetisi atletik oleh otoritas pengatur internasional,” tulis para peneliti dalam sebuah artikel yang diterbitkan dalam Journal of Biophotonics.
Banyak penelitian mengeksplorasi potensi terapi lampu merah untuk beragam kegunaan seperti mengurangi lemak perut, meningkatkan kepadatan tulang, dan meningkatkan testosteron. Bidang penelitian yang optimis termasuk mengeksplorasi terapi lampu merah sebagai alternatif potensial, atau pendamping, pengobatan untuk gangguan otak seperti Alzheimer dan Parkinson serta berbagai jenis kanker.
Sebagian alasan mengapa terapi sinar merah bisa begitu efektif adalah karena “terbuktinya efek anti-inflamasi” dengan “mekanisme lokal dan sistemik,” catat sebuah artikel yang diterbitkan dalam jurnal AIMS Biophysics dari American Institute of Mathematical Sciences. Pengurangan peradangan secara keseluruhan ini “sangat penting untuk gangguan sendi, cedera traumatis, gangguan paru-paru, dan di otak.”
Studi menunjukkan bahwa terapi sinar merah dapat bermanfaat bagi seluruh tubuh sejauh “tampaknya ada efek sistemik di mana sinar yang dipaparkan ke tubuh dapat secara positif bermanfaat bagi jaringan dan organ yang jauh”, catat artikel AIMS. Penelitian ini sangat menjanjikan mengingat sebagian besar penyakit kronis seperti diabetes tipe-2, Alzheimer, dan penyakit kardiovaskular melibatkan peradangan sistemik.
Umur panjang adalah fokus pertumbuhan populasi lansia di seluruh dunia. “Di antara intervensi non-farmakologis yang dipelajari untuk pengobatan atau pencegahan gangguan neurokognitif terkait usia, photobiomodulation (PBM) telah menjadi terkenal karena efek menguntungkannya pada fungsi otak yang relevan dengan penuaan otak,” catat tinjauan penelitian tahun 2021 yang diterbitkan dalam Aging Research Review.
“Pada model hewan, kapasitas neuroprotektif dan neuromodulator PBM telah diamati. Studi yang menggunakan hewan dan manusia telah menunjukkan efek metabolik dan hemodinamik yang menjanjikan dari PBM pada otak, seperti peningkatan fungsi mitokondria dan vaskular. Studi pada manusia telah menunjukkan bahwa PBM dapat meningkatkan aktivitas elektrofisiologis dan fungsi kognitif seperti perhatian, pembelajaran, memori dan suasana hati pada orang tua.
Demikian pula, penelitian menunjukkan harapan berkaitan dengan penglihatan pada populasi lanjut usia. Sinar inframerah jarak dekat dengan panjang gelombang 780 nanometer (nm) digunakan untuk mengobati generasi makula terkait usia dalam sekelompok subjek lanjut usia.
“Ketajaman visual meningkat pada 95 persen subjek; sebagian besar dapat melihat dua baris lebih rendah pada grafik mata,” lapor para peneliti dalam penelitian mereka yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Laser Medicine and Surgery. Hasil pengobatan dua minggu berlangsung dari 3 hingga 36 bulan tanpa efek samping yang diamati.
Jika Anda bertanya-tanya apakah ada lebih banyak penelitian yang terkait dengan kondisi tertentu, cari PubMed atau database penelitian biomedis lainnya. (jeff perkin/theepochtimes/jen)
Lebih banyak artikel Kesehatan, silahkan klik di sini
Apakah Anda menjadi incaran nyamuk? Magnet nyamuk Anda bukanlah isapan jempol imajinasi Anda. Untuk berbagai alasan, beberapa orang secara alami lebih menarik bagi vampir kecil ini.
Meskipun Anda tidak dapat mengubah fitur tertentu dari keberadaan Anda? seperti golongan darah Anda, atau seberapa banyak Anda bernapas? ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah hama ini memangsa Anda.
Dengan lebih dari 3.000 spesies nyamuk berpatroli di planet ini, kita cukup beruntung bahwa hanya setengah populasinya yang menggigit manusia. Nyamuk jantan adalah vegetarian, mereka mencari nutrisi dalam nektar dan getah.
Nyamuk betina perlu mendapatkan protein yang ditemukan dalam darah untuk menghasilkan telur. Tergantung pada spesiesnya, induk nyamuk dalam sekali makan kemungkinan meminum darah yang setara dengan beratnya, bertelur hingga 100 telur sekaligus, dan melihat keturunannya matang dalam waktu kurang dari sepuluh hari!
Bagaimana Nyamuk Memilih Tempat untuk Menghisap
Karbon dioksida yang bagi kita tidak berbau? yang dihasilkan hanya dengan bernafas? mudah dideteksi oleh antena nyamuk, dan memberi tahu mereka bahwa ada daging hidup di dekatnya.
Mereka juga memiliki indera yang dapat mendeteksi sejumlah kecil bau yang mereka inginkan? seperti asam laktat yang ditemukan dalam keringat atau alkohol yang ada dalam napas seseorang.
Baru-baru ini ditemukan juga bahwa nyamuk menyukai orang yang terinfeksi virus seperti demam berdarah dan Zika, sehingga meningkatkan kemungkinan penyebaran penyakit yang dibawa nyamuk ini. Studi ini menemukan korelasi antara kadar vitamin A dan daya tarik nyamuk, orang-orang yang kekurangan vitamin A lebih mungkin untuk digigit.
Mikrobioma Anda juga bertindak sebagai pembawa pesan. Kulit kita secara alami penuh dengan mikroorganisme termasuk bakteri, jamur, dan virus yang menambah “profil bau” Anda.
Orang-orang dengan mikrobiota yang lebih beragam cenderung tidak menarik bagi nyamuk dibanding mereka yang memiliki populasi jenis organisme yang lebih sedikit. Kebanyakan orang juga memancarkan identifikasi yang dapat dideteksi melalui golongan darah mereka.
Mungkin tidak mengherankan jika nyamuk menunjukkan preferensi akan golongan darah tertentu, tetapi spesies nyamuk berbeda bisa memiliki favorit berbeda pula.
Penelitian telah menemukan bahwa tipe O disukai oleh nyamuk Aedes albopictus, sedangkan tipe AB lebih disukai oleh Anopheles gambiae. Meskipun penelitian tidak memberikan hasil konklusif mengapa tipe O lebih disukai, diyakini lebih mudah dicerna.
Kehangatan tubuh kita juga membuat perbedaan. Nyamuk secara alami tertarik pada orang yang lebih hangat. Suhu inti meningkat saat aktivitas fisik dan kehamilan. Karena kedua kondisi ini juga menghasilkan pernapasan yang lebih berat dari biasanya, Anda juga mendapatkan tambahan karbon dioksida sebagai bonus.
Penelitian menunjukkan bahwa nyamuk juga menggunakan isyarat visual. Mereka dapat melihat bentuk manusia dari jarak hingga 15 meter, dan tertarik pada warna tertentu; yaitu, hitam, merah, oranye, dan cyan.
Cara Alami untuk Mengusir dan Mengurangi Populasi Nyamuk
Jelas, beberapa kondisi menarik di atas tidak dapat diubah; tetapi mari kita lihat apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat diri Anda sedikit kurang menarik bagi nyamuk.
Yang paling jelas, pilihlah pakaian dengan warna yang tidak disukai nyamuk ? seperti putih, hijau, biru, dan ungu. Menganggap bahwa warna yang menarik perhatian nyamuk karena warnanya tercermin dalam kulit manusia; disarankan untuk menutupi kulit sebanyak mungkin ? perlindungan yang efektif dengan sendirinya.
Anda mungkin ingin membuat beberapa perubahan pada pola makan Anda, karena makanan yang Anda konsumsi secara alami memiliki efek pada profil aroma tubuh. Makanan asin meningkatkan jumlah asam laktat dalam keringat , jadi mengurangi asupan garam dapat membantu mengubah Anda dari aroma menyengat menjadi tak menyengat.
Mengkonsumsi makanan sehat secara umum dapat membantu Anda membangun mikrobioma yang lebih beragam, sehingga mengurangi daya tarik nyamuk. Meningkatkan kadar vitamin A dengan makanan seperti wortel, ubi jalar, bayam, hati dan susu, juga dapat membantu dalam mencegah nyamuk datang.
Karena makanan normal nyamuk terdiri dari nektar, mereka secara alami tertarik pada makanan manis. Meskipun banyak yang mengklaim bahwa asupan tinggi gula dapat menarik nyamuk, hal itu umumnya dianggap sebagai mitos; tapi Anda pasti bisa memanfaatkan gigi manis mereka.
Satu studi menemukan bahwa memberi makan nyamuk dengan air gula mencegah mereka menggigit hingga 6 hari.
Bawang putih diketahui dapat mengusir nyamuk, tetapi hanya ada sedikit bukti bahwa bawang putih memiliki efek jika dikonsumsi secara internal.
Mengkonsumsi bawang putih memang memiliki banyak manfaat kesehatan; seperti tubuh yang sehat lebih sedikit berkeringat dan mengeluarkan kadar karbon dioksida yang lebih rendah; tetapi bawang putih lebih efektif sebagai tanaman atau semprotan untuk menghasilkan bau di lingkungan yang tidak disukai serangga.
Anda mungkin akrab dengan lilin beraroma serai yang dijual untuk mengusir nyamuk. Citronella sebagai minyak atsiri dapat dicampur dengan minyak atsiri lainnya, seperti lavender, peppermint, atau geranium untuk membuat semprotan yang harum dan efektif untuk mengusir serangga dan hama. Untuk meminimalkan populasi nyamuk Anda sendiri, semprotkan ramuan aromatik ini ke kebun Anda.
Untuk mencegah nyamuk berkembang biak di properti Anda, pastikan untuk membuang genangan air setiap beberapa hari. Ratusan spesies telur nyamuk hanya membutuhkan sekitar satu sendok teh air untuk berhasil menetas dan matang.
Untuk meminimalkan jumlah nyamuk di lingkungan Anda, letakkan tanaman dan habitat yang dapat menarik perhatian burung dan kelelawar. Hindari penggunaan insektisida dan pestisida yang dapat membahayakan predator alami seperti laba-laba, capung, tawon, dan cicak.
Rempah beraroma seperti lavender dan thyme tidak hanya mengusir nyamuk, tetapi juga menarik penyerbuk dan serangga bermanfaat lainnya.(visiontimes)
Lebih banyak artikel Kesehatan, silahkan klik di sini
Roy adalah seorang salesman. Umurnya telah melewati setengah baya, namun entah kenapa bisnis yang dikelolanya tidak sesuai dengan harapan. Berkali-kali, ia mengalami kegagalan.
PODCAST
Semangatnya pun menurun, sehingga dia menjadi stress. Roy sering kali marah-marah tanpa sebab dan selalu mengeluh bahwa orang lain telah merugikannya.
Suatu hari, Roy bertekad ingin pindah rumah karena ia merasa rumahnya yang lama membawa kesialan padanya. Ia pun berhasil menemukan rumah kecil yang bagus untuk ditinggali, lalu memindahkan semua barang-barangnya ke rumah barunya itu.
Namun baru saja ia pindah, pada malam harinya, mendadak listrik di rumah tersebut padam sehingga seluruh ruangan menjadi gelap gulita. Roy mengumpat kesal dan berpikir bahwa rumah kedua itu pun pasti akan membawa kesialan padanya.
Karena sadar ia tidak memiliki lilin atau sumber penerangan lain, Roy hanya bisa duduk termenung, marah pada dirinya dan semua orang.
Saat itu tiba-tiba di luar pintu terdengar ada suara ketukan. Roy berjalan dalam kegelapan menuju ke arah pintu sambil meraba-raba, lalu berkata:
“Siapa itu?”
Rupanya, di depan pintunya berdiri seorang gadis kecil. Gadis kecil itu berkata:
“Ma..maaf Tuan, saya adalah tetangga Anda, apakah Anda punya lilin?”
Roy menjawab dengan nada marah.
“Tidak ada!”
Ia pun membanting pintu dihadapan gadis kecil itu. Dengan menggerutu, ia berkata pada dirinya sendiri:
“Bah! Baru saja pindah, sudah ada yang datang untuk pinjam barang. Memang dimana-mana orang sama saja kelakuannya!”
Ketika ia sedang menggerutu tak berkesudahan, tiba- tiba di pintu terdengar lagi suara ketukan.
Roy segera membuka pintu rumahnya, dan dia melihat gadis kecil yang sama sedang berdiri disana, kali ini membawa dua batang lilin yang menyala di tangannya.
Gadis kecil itu berkata:
“Tuan, Nenek bilang, kami telah kedatangan penghuni baru dan mungkin tidak membawa lilin, jadi lalu Nenek meminta saya agar membawakan dua batang lilin ini untuk Anda.”
Seketika itu juga Roy tertegun. Dengan diam ia menyambut lilin dari tangan si gadis kecil itu dan mengucapkan terima kasih dengan terbata-bata. Gadis kecil itupun pamit dari hadapannya.
Sejak saat itu, tiba-tiba Roy menyadari banyak hal. Ia telah menemukan akar permasalahan dari kemalangan yang kerap menimpa dirinya, yaitu terletak pada sikapnya yang kasar, suka menggerutu, dan suka mengeluh. Ia berjanji bahwa ia akan mencoba untuk mengubah dirinya demi nasib yang lebih baik.
Dalam kehidupan ini, banyak orang mengira kemalangan adalah hasil dari nasib yang buruk atau kesialan. Dengan mengubah sudut pandang atau kacamata kita saat melihat suatu situasi, berhenti mengeluh dan menganggap semua kejadian sebagai hal baik, niscaya kita akan selalu ‘bernasib baik.’
Lebih banyak artikel Budi Pekerti, silahkan klik di sini. Video, silahkan klik di sini.
