Belajar adalah keterampilan hidup penting yang mendatangkan kepuasan batin yang luar biasa. Menguasai keterampilan baru atau akhirnya memahami beberapa konsep rumit dapat meningkatkan kepercayaan diri kita dan memberikan rasa pencapaian, kebanggaan, dan kekuatan yang luar biasa; namun setiap orang memiliki keahlian dan kemampuan yang berbeda, jadi terkadang kita menghadapi tantangan yang tampaknya tidak dapat diatasi, menciptakan “tembok frustrasi.”
Di bawah pengaruh frustrasi, kita mungkin menjadi tidak termotivasi, kehilangan harapan, atau bahkan menyerah. Untuk mencegah hal ini, kita perlu menjaga tujuan kita tetap terlihat, tetap termotivasi, dan menerobos hambatan.
Mempelajari hal-hal yang sulit tidak harus sulit
Meskipun gagal belajar tentu saja dapat terjadi karena kurangnya usaha, ini sering kali bukan akar masalahnya. Beberapa mata pelajaran diserap secara alami oleh individu tertentu sementara yang lain mungkin kesulitan untuk mempelajarinya. Masalah yang paling sering menahan orang untuk mempelajari hal-hal yang sulit adalah tembok frustrasi imajiner.
Hafalan dan pelajaran yang rumit atau panjang cenderung membuat beberapa pelajar kewalahan, sehingga mengakibatkan mentalitas yang mudah menyerah. Fisikawan Richard Feynman percaya bahwa “kesederhanaan adalah kunci pembelajaran.” Semakin sederhana sumbernya, semakin mudah dipahami, membuat pembelajaran lebih mudah diakses, sementara informasi yang dihafal tetapi tidak dipahami cenderung terlupakan.
Di sisi lain, beberapa pelajar menciptakan kesulitan mereka sendiri dengan berpikir berlebihan, sehingga membuatnya lebih rumit daripada yang sebenarnya. Hal ini terbukti benar khususnya dalam pembelajaran bahasa. Penelitian oleh Massachusetts Institute of Technology (MIT) menemukan bahwa berpikir berlebihan cenderung menghalangi kemampuan orang dewasa untuk memahami bahasa asing.
Mengatasi kesulitan belajar bisa menjadi tantangan, tetapi ada sejumlah metode yang terbukti dapat membantu Anda menembus tembok frustrasi.
Terobos tembok frustrasi
Jika Anda ingin mempelajari sesuatu yang baru, Anda harus berkomitmen untuk berusaha, tetapi strategi berikut dapat membantu Anda maju sehingga upaya Anda membuahkan hasil.
Langsung terjun
Jika Anda ingin mempelajari sesuatu yang baru, tidak ada yang lebih baik daripada terjun langsung saat antusiasme masih segar. Menghadapi tantangan secara langsung dengan tekad adalah resep untuk kemajuan yang cepat. Hambatan frustrasi dapat mulai terbentuk ketika seseorang menunda proses pembelajaran dengan menyusun strategi dan berpikir berlebihan, jadi biarkan motivasi Anda menjadi pemandu Anda.
Jangan bandingkan diri Anda dengan orang lain
Setiap orang belajar dengan cara yang berbeda dan dengan kecepatan mereka sendiri. Hindari membandingkan kemajuan Anda sendiri dengan kemajuan orang lain. Mentalitas kompetitif ini dapat menyebabkan kecemburuan, frustrasi, dan keputusasaan; merusak kemampuan kita untuk belajar.
Pencapaian Anda tidak akan pernah sama persis dengan orang lain. Jika Anda fokus pada kekuatan Anda dan melakukan yang terbaik, Anda dapat bangga dengan keberhasilan pribadi Anda sambil merayakan keberhasilan orang lain dengan sukacita daripada iri hati.
“Terkadang Anda unggul, terkadang tertinggal. Perlombaan itu panjang dan, pada akhirnya, tergantung dengan diri Anda sendiri.”
–American journalist Mary Schmich
Bimbingan belajar privat adalah cara yang baik untuk menghindari perbandingan dengan siswa lain, tetapi akan lebih baik lagi jika Anda memperkuat karakter, fokus pada pengembangan diri, dan tidak terlalu khawatir tentang bagaimana Anda dibandingkan dengan orang lain.
Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kesulitannya sendiri, meskipun mungkin tidak terlihat, dan dukungan serta pengakuan Anda terhadap pencapaian orang lain tidak akan pernah menjatuhkan Anda, itu hanya akan membuat Anda lebih baik.
Mengatasi frustrasi
Frustrasi adalah emosi normal yang dirasakan setiap orang di beberapa titik. Rasa frustrasi bisa sangat kuat, tetapi tidak perlu menghentikan kemajuan Anda. Ada beberapa cara positif untuk mengatasi frustrasi saat dia muncul:
Jika frustrasinya kuat, beristirahatlah. Keluarlah, berolahragalah, bermeditasi, atau sekadar ganti aktivitas. Ini akan membantu menjernihkan pikiran dan menenangkan saraf Anda sehingga Anda dapat menghadapi masalah dengan awal yang baru.
Sering kali, perubahan arah yang kecil dapat menjadi solusi untuk melewati rintangan. Cobalah untuk melihat kesulitan yang Anda hadapi dengan cara baru. Pertimbangkan teknik belajar lain yang mungkin efektif, dan cobalah. Seperti kata pepatah, “Di mana ada kemauan, di situ ada jalan.”
Teknik penyederhanaan Feynman
Dengan keyakinannya pada manfaat penyederhanaan pembelajaran, Feynman memperkenalkan teknik untuk membantu membuat pembelajaran hal-hal yang sulit menjadi mudah.
Untuk topik apa pun yang ingin kita pelajari, Feynman menyarankan bahwa setelah mempelajarinya, kita harus mengingatnya dan mencoba menjelaskannya dengan istilah yang sederhana. Teknik ini membantu mengembangkan pemahaman Anda sendiri tentang topik tersebut.
Pasti ada beberapa area yang membuat Anda merasa buntu; jika demikian, kembalilah pada topik itu dan cari tahu lebih banyak tentang materi yang membingungkan tersebut. Setelah mempelajarinya, cobalah lagi untuk menjelaskan topik tersebut dengan istilah yang sederhana. Setelah Anda dapat menjelaskan materi tersebut secara menyeluruh dan sederhana, berarti Anda telah menguasai dan memahaminya.
Frustrasi bisa sangat hebat dan membebani, tetapi bisa diatasi. Dengan pikiran terbuka dan ketekunan, Anda dapat maju melalui apa pun, unggul, dan menikmati hal-hal baru dalam hidup. Jika Anda ingat untuk melihat kemunduran sebagai peluang untuk berkembang, tidak ada yang dapat menghentikan Anda! (visiontimes)
Lebih banyak artikel Keluarga, silahkan klik di sini.
Saksikan Shen Yun via streaming di Shen Yun Creations
VIDEO REKOMENDASI
