-
Apa itu Qigong dan Bagaimana Anda Menemukan yang Baik?
Qigong (baca: ji kung) menggambarkan suatu bentuk latihan fisik yang memperlancar aliran dan keseimbangan energi di dalam tubuh manusia untuk mencapai kesehatan yang optimal. Banyak orang di komunitas Tionghoa tahu bahwa qigong sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik kita. Seringkali, mereka yang menderita penyakit kronis dan menderita penyakit sulit yang tidak dapat disembuhkan beralih ke qigong…
-
Dukungan Emosional Adalah Kunci Mencegah Penurunan Kognitif Otak
Apakah teman dan keluarga Anda bersedia mendengarkan Anda ketika Anda berbicara tentang masalah Anda? Atau apakah Anda merasa akan terlihat bodoh jika mencoba membicarakan perasaan Anda kepada orang lain? Penelitian telah menemukan bahwa memiliki dukungan emosional dan seseorang yang mau mendengarkan dapat membantu mencegah penurunan kognitif. Pentingnya dukungan emosional untuk kesehatan otak Ada lagu Taiwan terkenal berjudul Who…
-
Aktivitas Fisik di Sekolah Dapat Meningkatkan Keterampilan Belajar dan Motorik Anak
Ilmuwan olahraga di Nottingham Trent University meneliti bagaimana pelajaran matematika yang dipadukan dengan aktifitas fisik selama delapan jam per minggu memengaruhi anak-anak berusia 6-7 tahun selama dua tahun pertama sekolah mereka, dengan membandingkannya dengan kelompok lain yang belajar dengan cara biasa. Mereka menemukan bahwa pelajaran yang dipadukan dengan aktifitas fisik meningkatkan kognisi dan keterampilan motorik…
-
Menerima Rasa Sakit dan Mengatasinya
Setiap orang mengalami rasa sakit atau penyesalan dari masa lalu atau yang baru saja terjadi. Sebagai manusia, kita memiliki keengganan dalam menghadapi rasa sakit. Baik itu fisik atau emosional, kita berusaha keras untuk menghindari rasa sakit, bahkan mengabaikan atau mencari pelarian darinya. Namun jika kita mencoba memahaminya, kita dapat menerimanya sebagai kekuatan yang mengubah hidup dan…
-
Kebijaksanaan Kuno: ‘Wanita Jelek’
Di dunia kecantikan instan masa kini, posting Instagram, dan influencer media sosial, adalah mudah untuk melupakan bahwa kecantikan bukan hanya sekedar yang terlihat secara fisik. Sementara beberapa orang berpikir bahwa penampilan fisik dan busana membuat seorang wanita menjadi cantik menurut standar saat ini, orang-orang Tiongkok kuno memiliki ide lain, dan “wanita jelek” tidak dijauhi. Menurut…
-
6 Alasan Nyamuk Mengincar Anda dan Apa yang Harus Dilakukan
Apakah Anda menjadi incaran nyamuk? Magnet nyamuk Anda bukanlah isapan jempol imajinasi Anda. Untuk berbagai alasan, beberapa orang secara alami lebih menarik bagi vampir kecil ini. Meskipun Anda tidak dapat mengubah fitur tertentu dari keberadaan Anda? seperti golongan darah Anda, atau seberapa banyak Anda bernapas? ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah hama…
-
Bagaimana Temukan Kebahagiaan Menurut Dunia Ilmiah?
Cara yang satu ataupun yang lain, sadar atau tidak sadar, langsung atau tidak langsung, segala sesuatu yang kita lakukan, setiap pengharapan kita, berkaitan dengan keinginan yang mendalam untuk mendapatkan kebahagiaan. Dengan 256 elektroda di kepalanya yang dicukur, biksu Buddha asal Prancis, Matthieu Ricard, penulis buku Happiness: A Guide to Developing Life’s Most Important Skill(Kebahagiaan: Sebuah Panduan…
-
Makan Tiga atau Dua Kali Sehari, Mana yang Lebih Baik?
Makan adalah komponen penting dari hari kita, sering diartikan sebagai tiga kali makan lengkap. Sarapan yang lezat mungkin bisa menjadi pendorong untuk bangun di pagi hari, sementara waktu makan siang memberikan kesempatan untuk berkumpul dengan teman-teman sebagai rehat dari rutinitas kita yang padat. Sementara itu makan malam berharga untuk waktu bersama keluarga atau perayaan. Sementara…
-
Pemikiran Spiritual Mungkin Menjadi Kunci untuk Mengakhiri Pandemi
Meskipun masyarakat terus menggunakan berbagai metode untuk mengekang pandemi, seperti karantina fisik, lockdown, vaksinasi, dan obat-obatan, varian Omicron telah menyapu dunia dengan cepat. Namun, praktik semacam itu gagal mengekang penularan virus dan jumlah kasus gelombang keenam yang dikonfirmasi jauh melampaui lima gelombang sebelumnya. Banyak orang mencari solusi untuk mengakhiri pandemi menggunakan metode berdasarkan teori sains…
-
Sempoa Adalah Penemuan Tiongkok yang Luar Biasa
Sempoa adalah alat berhitung yang telah digunakan di Tiongkok selama ribuan tahun. Alat ini banyak digunakan di toko-toko, rumah makan, dan dimana saja dimana tagihan harus diselesaikan. Kalkulator ini memiliki bingkai persegi panjang yang terbuat dari kayu, bambu maupun baja. Alat itu dirakit dengan batang, dan dibagi menjadi dua bagian: bagian atas dan bagian bawah.…