Tag: perasaan

Penonton: Shen Yun ‘Harus Ditonton Setidaknya Sekali Dalam Hidup Anda’

George Anthony, konsultan kreatif Televisi CBC, jurnalis: “Saya pikir semuanya di luar dugaan.”

Ana Lélia Benincá Beltrame, Konsul Jenderal Brasil di Toronto: “Sungguh menakjubkan.”

Anggota Parlemen Garnett Genuis: “Saya sangat menikmatinya.”

Erika Raum, Pemain Biola: “Ini salah satu hal paling elegan yang pernah saya lihat.”

Anggota Parlemen Garnett Genuis:“Tentu saja komunisme adalah filosofi yang sangat materialistis yang menunjukkan bahwa semua kita adalah fisik, tapi sangat jelas dari presentasi ini betapa bertentangannya dengan budaya tradisional Tiongkok, yang sangat mencerminkan perasaan bahwa ada realitas spiritual yang lebih dalam.”

Ana Lélia Benincá Beltrame, konsul jenderal Brasil di Toronto: “Pasti karena [spiritualitas yang kuat] atau orang Tiongkok tidak akan berhasil bertahan hidup.”

Ted Dicus, Aktor: “Saya membawa seluruh keluarga saya dan semua orang menikmatinya.”

Erika Raum, Pemain Biola: “Yang benar-benar mengejutkan saya adalah instrumen Tiongkok. Saya mendengar orkestranya bermain, dan itu adalah permainan orkestra kelas satu, semuanya sesuai dengan uang, tapi kemudian Anda mendengar suara-suara luar biasa yang datang yang tidak pernah saya dengar sepanjang waktu.

Ted Dicus, Aktor: “Sebagai seorang pemain, banyak hal yang menarik saya, dan ini benar-benar menangkap emosi Anda yang saya nikmati.”

George Anthony, konsultan kreatif Televisi CBC, jurnalis: “Pengaturannya rumit dan kompleks, yang benar-benar luar biasa.”

Erika Raum, Pemain Biola: “Jadi saya menjadi sangat, sangat sibuk dengan semua warna dan kostum, serta gerakan yang indah dan cantik ini.”

Margo Dean, Pendiri Ballet Concerto: “Saya menyukainya, dan ini adalah yang ketiga kalinya.”

Ted Dicus, Aktor: “Anda harus melihat setidaknya sekali dalam hidup Anda.”

George Anthony, konsultan kreatif Televisi CBC, jurnalis: “Saya sangat merekomendasikan acara ini.”

(NTD News)

Saksikan trailer Shen Yun 2022, Tiongkok Sebelum Era Komunisme:

Lebih banyak informasi tentang Shen Yun silahkan kunjungi: shenyun.com

Lebih banyak kisah Budaya, silahkan klik di sini. Video, silahkan klik di sini.

VIDEO REKOMENDASI

April 29, 2022
Katakan dengan Bunga
Pernahkah anda mendengar tentang bahasa yang melibatkan bunga? Ya, itulah yang dimaksud dengan floriografi.

Telah digunakan selama beberapa dekade untuk berkomunikasi dan menyampaikan perasaan menggunakan berbagai jenis bunga.

Di banyak tempat, orang menggunakan bunga sebagai hadiah atau untuk menyampaikan keinginan yang tulus kepada teman, kerabat dan bahkan rekan kerja.

Namun, tahukah anda? ada bunga dan warna bunga tertentu untuk mengekspresikan emosi dan perasaan tertentu. Sebaiknya, bila anda sebagai pihak pengirim, jangan sampai salah pilih.

Apa itu floriografi?

Floriografi, bahasa bunga, dikembangkan sebagai bentuk komunikasi yang sopan, atau etiket yang tepat bagi seseorang untuk mengekspresikan emosi mereka dengan orang lain. Ini terutama berlaku untuk perasaan cinta, simpati, penyesalan dan penghargaan, emosi kuat yang dapat dianggap tidak nyaman untuk diucapkan dengan kata-kata

Beberapa bentuk floriografi telah dipraktekkan dalam budaya tradisional diseluruh Eropa, Asia dan Afrika. William Shakespeare dianggap memberi makna simbolis dari bunga dalam budaya Barat, terutama di Hamlet, Pangeran Denmark. Demikian pula, di Henry VI, bangsawan Inggris memilih mawar merah atau putih untuk melambangkan kesetiaan mereka kepada Houses of Lancaster atau York.

Selama era Victoria, beberapa kamus bunga diterbitkan untuk menjelaskan bahasa rahasia floriografi. (Gambar: dari Domain Publik)

Era Victoria

Namun, minat floriografi melonjak di Inggris pada era Victoria dan di Amerika Serikat selama abad ke-19, ketika seni melukis bunga menjadi populer. Ketertarikan era Victoria dalam bahasa bunga berakar pada Turki Utsmaniyah, khususnya istana di Konstantinopel, dan obsesi pada tulip selama paruh pertama abad ke-18.

Penggunaan bunga di zaman Victoria sebagai sarana komunikasi rahasia berkembang seiring dengan meningkatnya minat pada ilmu tumbuh-tumbuhan (botani). Selama era Victoria, beberapa kamus bahasa bunga diterbitkan untuk menjelaskan bahasa rahasia floriografi.

Bahasa Bunga

Apakah anda ingin tahu jenis bunga apa yang paling banyak digunakan dalam floriografi dan warna apa yang menyampaikan perasaan tertentu? Rinciannya tercantum dibawah ini:
- Merah
  Bunga merah, terutama mawar merah, digunakan untuk menyampaikan cinta yang mendalam. Mawar merah hampir selalu menjadi simbol perasaan romantis. Ada berbagai warna merah, tetapi mawar merah tua dan tulip dianggap paling cocok untuk mengekspresikan cinta yang tulus kepada pria atau wanita.
- Putih
  Bunga berwarna putih, termasuk mawar dan bunga lili, digunakan untuk menyampaikan kemurnian dan ketulusan hati. Mawar putih diberikan sebagai tanda persahabatan murni.
- Pink
  Bunga berwarna merah muda, digunakan untuk mengungkapkan penghargaan dan rasa terima kasih. Itu juga mencerminkan keanggunan.
- Kuning
  Mawar kuning digunakan untuk mengekspresikan persahabatan murni. Bunga matahari digunakan untuk mengekspresikan kesetiaan dan kekaguman.
- Anggrek
  untuk mengungkapkan belasungkawa anda kepada seorang teman yang berduka. Itu melambangkan kekuatan batin.
- Bakung (Daffodils) Bakung mekar diakhir musim dingin dan diawal musim semi. Jadi mengirim bunga bakung masuk akal ketika anda ingin mengucapkan awal yang baru kepada seseorang dalam hidupnya.
Bunga memiliki arti dan simbolisme yang berbeda diseluruh dunia (Kredit: @Pixabay)

Bunga Masa Kini

Sementara era Victoria memberi jalan kepada makna bunga “resmi” yang ditulis dalam kamus Floriografi modern, bunga memiliki makna dan simbolisme yang berbeda diseluruh dunia. Alasan universal kita memberi bunga adalah untuk berkomunikasi dan memajukan hubungan kita satu sama lain.

Bunga digunakan dalam acara-acara seperti ulang tahun, pernikahan dan hari jadi. Bunga juga digunakan dalam pemakaman. Bunga diberikan kepada penerima dengan berbagai cara.

Misalnya, untuk mengungkapkan perasaan hati, sekuntum bunga mawar dapat diberikan, dan ucapan selamat atas pencapaian seseorang dapat diberikan dengan sebuah karangan bunga. (nspirement)

Lebih banyak kisah Budaya, silahkan klik di sini. Video, silahkan klik di sini.

VIDEO REKOMENDASI
April 18, 2022
Mengapa Kita Membutuhkan Intuisi Diri

Pengetahuan kita saat ini menegaskan bahwa hal itu mungkin untuk mengetahui sesuatu meski tanpa ‘berpikir’ tentangnya

Kita semua memiliki perasaan itu—seketika mengetahui bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Baik dalam urusan bisnis atau ketika seorang teman sudah lama tidak menelepon, di suatu tempat jauh di lubuk hati kita, kita mengetahuinya, dan kita tidak dapat menjelaskan alasannya.
Itu adalah intuisi, dan telah bersama kita, terkubur jauh di dalam sistem limbik untuk waktu yang sangat, sangat lama. Jadi apa itu intuisi, dan dari mana asalnya?

Intuisi adalah “kemampuan atau kekuatan alami yang memungkinkan untuk mengetahui sesuatu tanpa bukti atau pertanda apa pun: perasaan yang membimbing seseorang untuk bertindak dengan cara tertentu tanpa sepenuhnya memahami alasannya”, menurut kamus Britannica.
Kita semua pernah mengalaminya, momen perasaan itu, ketika sesuatu yang tidak memiliki alasan untuk kita ketahui tampaknya cukup masuk akal atau bahkan pasti bagi kita. Beberapa orang menggambarkannya sebagai hasil dari pengetahuan dan pengalaman sebelumnya yang berpuncak pada pemahaman sesaat, tetapi mungkin lebih dari itu.

Ilmu Intuisi
Psikolog terkadang membagi pemikiran kita menjadi dua kategori. Yang pertama adalah pemikiran intuitif, yang menurut beberapa ilmuwan dikendalikan oleh sisi kanan otak. Pemikiran ini cepat, naluriah, dan terjadi di bawah tingkat kesadaran kita. Hal itu berasal dari bagian otak yang lebih dalam, yang disebut sistem limbik. Bagian otak ini bertanggung jawab atas bagaimana kita merespons ancaman (respons melawan atau lari) dan perilaku yang diperlukan untuk bertahan hidup, seperti memberi makan diri sendiri, bereproduksi, dan merawat keturunan.

Jenis pemikiran kedua adalah penalaran analitik, yang sebagian besar dikendalikan oleh sisi kiri otak. Pemikiran ini lambat, disengaja, logis, dan sadar. Penalaran analitik terjadi di bagian luar otak — neokorteks, yang membentuk kira-kira setengah dari total volume otak. Ini bertanggung jawab atas perhatian, pemikiran, persepsi, dan memori episodik (rekoleksi unik seseorang tentang pengalaman, peristiwa, dan situasi). Tapi ada ‘otak’ lain sepenuhnya.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa lebih dari seratus juta neuron—yang merupakan sel-sel yang ditemukan di otak—ada di saluran pencernaan manusia. Peneliti medis menyebutnya sistem saraf enterik, atau ENS.

“ENS telah disebut sebagai ‘otak kedua’, berdasarkan ukuran, kompleksitas, dan kesamaannya—dalam neurotransmitter dan molekul pensinyalan—dengan otak,” catat profesor riset terkemuka Emeran Mayer, dalam sebuah artikel di jurnal Nature Reviews: Neuroscience.

Yang lebih menarik adalah, bahwa para ilmuwan telah menemukan bahwa “otak kedua” dalam usus kita ini dapat bertindak secara independen dari otak, yang berarti ia dapat membuat keputusan tentang tubuh kita tanpa mendiskusikannya dengan otak terlebih dahulu. Ini mungkin menjelaskan mengapa intuisi sering disebut sebagai “firasat”, karena tampaknya “nyali” kita memiliki kapasitas berpikir/merasakan tersendiri.
Jadi bagaimana intuisi kita dapat melayani kita dengan cara yang dapat diandalkan? Tampaknya seseorang mungkin telah menemukan jawaban.

Intuisi dalam Penyembuhan
Dalam bukunya “Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds”, peneliti dan psikoterapis Kelly Turner mendokumentasikan temuannya tentang lebih dari seribu kasus orang yang pulih setelah diagnosis kanker parah dan seringkali terminal.
Dia menemukan sembilan faktor kunci yang hampir semua subjek penelitiannya memiliki kesamaan:

1. Mengubah pola makan secara radikal

2. Mengontrol kesehatan

3. Mengikuti intuisi

4. Menggunakan herbal dan suplemen

5. Melepaskan emosi yang tertekan

6. Meningkatkan emosi positif

7. Merangkul dukungan sosial

8. Memperdalam hubungan spiritual

9. Memiliki alasan kuat untuk hidup

Seluruh bab buku Kelly Turner didedikasikan untuk intuisi dan memberikan banyak contoh dalam tindakan.
Seorang wanita yang, dengan kata-katanya sendiri, telah menjalani kehidupan fisik yang sehat, berolahraga secara teratur, dan selalu makan organik didiagnosis menderita kanker ovarium. Dia setuju untuk menjalani histerektomi (rahim dan ovarium diangkat melalui pembedahan), tetapi intuisinya dengan tegas mengatakan kepadanya untuk tidak melakukan kemoterapi yang direkomendasikan.

Dia menjelajahi pilihan lain, dan dalam pencariannya, menemukan sebuah buku yang ditulis oleh seorang penyintas kanker. Buku itu menyarankan untuk berdialog dengan kankernya dan menanyakan mengapa kanker itu datang. Dia berkata, “Jawabannya diteriakkan kembali pada saya: ‘Anda tidak memiliki sukacita dalam hidup Anda!’” Bagi wanita ini, penyembuhan tidak begitu banyak tentang tubuh fisik tetapi kesehatan emosionalnya, yang telah diabaikan. Pemulihannya termasuk menambah lebih banyak kegembiraan dalam hidupnya dan memperdalam hubungannya dengan roh atau jiwa. Buku itu menyatakan bahwa enam bulan setelah diagnosisnya, penanda tumornya kembali dalam kisaran normal, dan dia tetap bebas kanker.

Seorang wanita lain, yang akan berusia 65 tahun, baru saja menerima hasil biopsi yang menunjukkan bahwa dia menderita kanker payudara. Karena tumornya terlalu besar untuk lumpektomi (pengangkatan tumor saja dan bukan seluruh payudara), dokternya merekomendasikan mastektomi penuh (pengangkatan seluruh payudara), diikuti dengan terapi radiasi dan tamoxifen pil penurun estrogen. Intuisinya menyuruhnya untuk mencoba pengobatan alternatif terlebih dahulu, jadi dia dengan sopan menolak operasi dan semua terapi konvensional lainnya.

Empat hari setelah diagnosisnya, dia mendapat 2 mimpi, yang dia tafsirkan sebagai memberitahunya bahwa dia memiliki semua yang dia butuhkan dalam tubuhnya untuk menyembuhkan kankernya. Setelah mengikuti rencana penyembuhan yang mencakup perawatan nutrisi, herbal, emosional, spiritual, dan energik, serta latihan fisik, dia dinyatakan bebas kanker oleh dokternya, 16 bulan setelah diagnosisnya. Dia tetap bebas kanker sampai hari ini.

Dalam bukunya, Kelly Turner menemukan bahwa orang mengakses intuisi mereka dengan cara yang berbeda. Bagi beberapa orang, intuisi mereka datang kepada mereka dari suara batin “pengetahuan yang mendalam”, perasaan fisik dalam tubuh mereka, atau pesan atau simbolisme dalam mimpi. Bagi yang lain, intuisi datang dalam meditasi, jurnal, atau kebetulan yang tidak disengaja, seperti “bertemu dengan seorang teman yang memberi tahu mereka informasi yang mereka butuhkan untuk mendengar pada waktu yang tepat.”

Judith Orloff, seorang psikiater dan anggota Fakultas Klinis Psikiatri UCLA, juga seorang penyembuh yang empati dan intuitif. Sementara kredensial itu biasanya tidak berjalan bersama, perjalanan Orloff untuk menerima dan membuka intuisinya membawanya untuk mengintegrasikannya ke dalam praktik klinisnya. Dia telah menulis beberapa buku terlaris tentang masalah ini dan dianggap sebagai pelopor dalam bidang psikiatri energi, yang dia definisikan sebagai kombinasi pengobatan konvensional, intuisi, spiritualitas, dan energi.

Judith mengatakan bahwa dia percaya bahwa setiap orang memiliki perasaan intuitif, tetapi tidak semua dari kita menyadari bahwa kita dapat mengaksesnya. Dia menggambarkan intuisi sebagai “suara kecil yang tenang di dalam diri Anda—kebijaksanaan batin Anda yang dapat membantu Anda menghadapi apa pun, mulai dari masalah kesehatan hingga hubungan hingga kematian dan sekarat.” Judith juga bekerja dengan profesional perawatan kesehatan di seluruh negeri, mengajar mereka untuk mendengarkan pasien mereka.

Dia mengatakan dokter tidak hanya perlu mendengarkan apa yang pasien mereka katakan, tetapi juga terbuka terhadap gambaran, sensasi, atau mimpi yang muncul pada mereka, yang dapat menawarkan informasi tentang situasi mereka, dan membantu penyembuhan mereka.

Intuisi mungkin merupakan pembangkit tenaga kebijaksanaan yang bersembunyi jauh di bawah permukaan yang dapat membantu kita dalam segala macam cara jika kita memanfaatkannya. Kelly Turner dan Dr. Judith Orloff merekomendasikan cara yang berbeda untuk mengakses intuisi kita.

Beberapa contohnya adalah meditasi, memperhatikan mimpi kita, menjadi peka terhadap sensasi fisik (seperti perasaan di usus), dan hanya meminta bimbingan batin. Ini semua adalah cara intuisi kita berbicara kepada kita.

Jadi, lain kali Anda memiliki sesuatu yang muncul dalam meditasi Anda, memiliki mimpi yang tidak dapat Anda goyangkan, atau mendapatkan perasaan yang kuat tentang sesuatu, perhatikan—sesuatu yang jauh di lubuk hati mungkin mencoba memberi tahu Anda sesuatu, membantu Anda bergerak di arah yang benar. (emma suttie/theepochtimes/jen)

Lebih banyak artikel Kesehatan, silahkan klik di sini.

VIDEO REKOMENDASI

April 14, 2022
Penonton Connecticut Senang Melihat Shen Yun: “Saya Berada di Surga”

Shen Yun Performing Arts membuka tur musim ini di Palace Theatre di Waterbury, Connecticut, pada 22 Desember 2017, memanjakan penonton dengan pertunjukan tarian dan musik Tiongkok klasik yang menggembirakan.

Lori Blackwell, pemilik bisnis keluarga Connecticut berusia 30 tahun, mengatakan bahwa dia sangat tersentuh oleh pertunjukan Shen Yun.

“Jika mereka mengatakan, ada jiwa tua, lahir kembali, mungkin itu budaya saya. Karena sebagai seorang gadis kecil, ketepatan, kehormatan, adalah apa yang saya cintai,” katanya.

Setelah menonton pertunjukan Shen Yun, dia menggunakan satu kata untuk menggambarkan perasaannya.

“Ah, saya berada di surga. Surga. Kata yang bagus, surga,” katanya.

Juga menghadiri pertunjukan pembukaan, adalah pasangan Jacoby yang mengatakan bahwa mereka selalu ingin melihat Shen Yun. Tahun ini, keinginan mereka terpenuhi, dan mereka menggambarkan sangat tersentuh oleh keindahan Shen Yun.

“Saya menyukai warna di latar belakang dan bagaimana mereka cocok dengan warna para penari. Itu cantik. Rahmat dan bakat. Dan saya bisa melihat maknanya, perasaan yang muncul dalam tarian itu,” kata Carole Jacoby. “Saya menyukainya.”

Suami Raul Jacoby, seorang akuntan publik bersertifikat, mengatakan bahwa dia menemukan pertunjukan itu “elegan, mengalir, indah, penuh warna.”

“Saya akan merekomendasikannya kepada teman-teman saya untuk datang menontonnya,” katanya.

(NTD News)

Saksikan trailer Shen Yun 2022, Tiongkok Sebelum Era Komunisme:

Lebih banyak informasi tentang Shen Yun silahkan kunjungi: shenyun.com

Lebih banyak kisah Budaya, silahkan klik di sini. Video, silahkan klik di sini.

VIDEO REKOMENDASI

April 10, 2022
Seberapa Banyak Emosi yang Bisa Dirasakan Saat Mendengar Musik?

Para peneliti telah memetakan 13 emosi utama yang dipicu ketika kita mendengarkan musik

Lagu kebangsaan dapat membangkitkan kebanggaan terhadap tanah air. Lagu “The Shape of You” karya Ed Sheeran memunculkan kegembiraan. Dan lagu “ooh là là!” terasa meringkaskan kekuatan menggoda dari “Careless Whispers” milik George Michael.

Peneliti dari University of California ? Berkeley telah mensurvei lebih dari 2.500 orang di Amerika Serikat dan Tiongkok tentang respons emosional mereka terhadap ini dan ribuan lagu lain dari genre musik rock, folk, jazz, klasik, marching band, eksperimental, dan heavy metal.

Hasilnya? Pengalaman subjektif musik lintas budaya dapat dipetakan setidaknya dalam 13 perasaan menyeluruh: menghibur, kegembiraan, erotisme, keindahan, relaksasi, kesedihan, lamunan, kemenangan, kegelisahan, kelangkaan, gangguan, penolakan, dan perasaan yang dipompa.

“Bayangkan mengatur perpustakaan musik eklektik besar-besaran dengan emosi dan menangkap kombinasi perasaan yang terkait dengan setiap lagu. Itu pada dasarnya yang telah dilakukan oleh penelitian kami,” kata ketua penulis studi, Alan Cowen, seorang mahasiswa doktoral University of California-Berkeley dalam bidang ilmu saraf.

Temuan ini diterbitkan baru-baru ini di jurnal Proceedings of National Academy of Sciences.

“Kami telah mendokumentasikan serangkaian emosi terbesar yang dirasakan secara universal melalui bahasa musik,” kata penulis senior studi Dacher Keltner, profesor psikologi Universitas CaliforniaBerkeley dan direktur pendiri Greater Good Science Center.

Alan dan rekan peneliti telah menerjemahkan data ke dalam peta audio interaktif di mana pengunjung dapat memindahkan kursor mereka untuk mendengarkan salah satu dari ribuan cuplikan musik untuk mengetahui, antara lain, jika reaksi emosional mereka cocok dengan bagaimana orang-orang dari budaya yang berbeda menanggapi musik.

Aplikasi potensial untuk temuan penelitian ini berkisar dari memberi tahu terapi psikologis dan psikiatris yang dirancang untuk membangkitkan perasaan tertentu hingga membantu layanan streaming musik seperti Spotify menyesuaikan algoritme mereka untuk memuaskan keinginan audio pelanggan mereka atau mengatur suasana hati.

Sementara itu, peserta studi AS dan Tiongkok mengidentifikasi emosi yang sama ? seperti perasaan takut ketika mendengar skor (musik orisinal yang ditulis khusus untuk mengiringi sebuah film) film “Jaws” ?mereka membedakan apakah emosi itu membuat mereka merasa baik atau buruk.

“Orang-orang dari budaya yang berbeda dapat setuju bahwa lagu itu marah, tetapi dapat berbeda pada apakah perasaan itu positif atau negatif,” jelas Alan, seraya menambahkan bahwa nilai-nilai positif dan negatif, yang dikenal dalam istilah psikologi sebagai “valensi”, lebih spesifik budaya.

Di seluruh budaya, peserta studi sebagian besar sepakat pada karakterisasi emosional umum dari suara musik, seperti kemarahan, kegembiraan, dan gangguan. Namun pendapat mereka bervariasi pada tingkat “gairah”, yang merujuk dalam penelitian ini pada tingkat ketenangan atau stimulasi yang ditimbulkan oleh karya musik.

Bagaimana melakukan studi

Untuk penelitian ini, lebih dari 2.500 orang di Amerika Serikat dan Tiongkok direkrut secara online. Pertama, para sukarelawan ini memindai ribuan video di YouTube untuk musik yang membangkitkan berbagai emosi. Dari itu, para peneliti membangun koleksi klip audio untuk digunakan dalam percobaan mereka.

Selanjutnya, hampir 2.000 peserta penelitian di Amerika Serikat dan Tiongkok masing-masing memberi peringkat sekitar 40 sampel musik berdasarkan 28 kategori emosi yang berbeda, serta pada skala kepositifan dan negatif, dan untuk tingkat gairah.

Dengan menggunakan analisis statistik, para peneliti tiba di 13 kategori keseluruhan pengalaman yang dipertahankan di seluruh budaya dan ditemukan sesuai dengan perasaan tertentu, seperti “depresi” atau “melamun”.

Untuk memastikan keakuratan temuan ini dalam percobaan kedua, hampir 1.000 orang dari Amerika Serikat dan Tiongkok memberi nilai lebih dari 300 sampel musik tradisional Tiongkok dan Barat yang secara khusus dimaksudkan untuk membangkitkan variasi dalam valensi dan gairah. Tanggapan mereka memvalidasi 13 kategori.

Instrumen klasik “Four Seasons” dari Vivaldi membuat orang merasa bersemangat. Hentakan “Rock the Casbah” memompa mereka. “Let’s Stay Together” dari Al Green membangkitkan sensualitas, dan “Somewhere over the Rainbow” dari Israel (Iz) Kamakawiwo’ole memunculkan kegembiraan.

Sementara itu, musik heavy metal yang secara luas dipandang sebagai pemberontak dan, seperti yang dimaksudkan komposernya, musik skor adegan shower dari film “Psycho” memicu rasa takut.

Peneliti mengakui bahwa beberapa asosiasi ini mungkin didasarkan pada konteks di mana peserta studi sebelumnya pernah mendengar musik tertentu, seperti dalam film atau video YouTube. Tetapi ini tidak terlalu berpengaruh pada musik tradisional Tiongkok, yang temuannya tervalidasi.

Alan dan Dacher sebelumnya melakukan penelitian di mana mereka mengidentifikasi 27 emosi manusia yang berbeda, sebagai tanggapan terhadap klip video YouTube yang menggugah secara visual. Bagi Alan, yang berasal dari keluarga musisi, mempelajari efek emosional musik tampak seperti langkah logis berikutnya.

“Musik adalah bahasa universal, tapi kami tidak selalu memperhatikan apa yang dikatakan dan bagaimana itu dipahami,” papar Alan. “Kami ingin mengambil langkah pertama yang penting untuk memecahkan misteri bagaimana musik dapat membangkitkan begitu banyak emosi yang bernuansa.” (theepochtimes/yasmin anwar/nit)

Yasmin Anwar adalah perwakilan hubungan media di University of California ? Berkeley. Artikel ini awalnya diterbitkan di majalah online Greater Good

Lebih banyak artikel Kesehatan, silahkan klik di sini.

VIDEO REKOMENDASI

April 3, 2022
Belas Kasih Terhadap Diri Sendiri? Untuk Mempertahankan Empati, Mulai Dengan Diri Sendiri

Kebijakan dan praktek spiritual kuno dari setiap kebudayaan menganjurkan belas kasih, atau ekspresi empati terhadap orang lain terhadap penderitaan mereka; tetapi bagi sebagian dari kita, belas kasih tampaknya tidak datang secara alami.

Entah itu akibat pengabaian masa kanak-kanak, kekerasan dalam rumah tangga, atau peristiwa memilukan lainnya, banyak orang sudah mengabaikannya.

Dengan mengembangkan belas kasih terhadap diri sendiri, kita dapat secara bertahap memulihkan kedamaian dan kesejahteraan didalam hati kita sendiri, dan membukanya untuk merasakan orang lain, sehingga membawa makna dan tujuan yang mendalam bagi hidup kita.

Komponen kunci dari belas kasih terhadap diri sendiri adalah menjinakkan kritik didalam untuk mengakui bahwa kita adalah berguna dan berharga, walaupun kita memenuhi harapan kita sendiri atau tidak.

Mungkin ada banyak keragu-raguan seseorang untuk menerima diri sendiri “apa adanya”, tetapi dengan beberapa latihan yang gigih dalam niat baik, kita dapat memprogram ulang pemikiran kita untuk memungkinkan cinta kasih tanpa syarat bagi kita sendiri.

Penghalang Umum untuk Belas Kasih terhadap Diri Sendiri

Sejumlah emosi negatif bisa cukup kuat untuk menurunkan rasa sayang terhadap diri sendiri. Rasa bersalah, kemarahan, frustrasi, dan kebencian dapat dengan cepat merusak pikiran positif kita jika kita tidak tahu bagaimana mengendalikannya.

Mempraktikkan menjaga kesadaran atas emosi, pikiran dan pengalaman dapat membantu kita mengenali dan mengakui emosi-emosi ini tanpa dikendalikan olehnya.

Seseorang yang merasa bersalah atau menyesal dari masa lalu mungkin sangat takut untuk bertindak, karena takut melakukan kesalahan. Belajar untuk memisahkan masa lalu dari masa kini dan menerima bahwa setiap orang membuat kesalahan adalah bagian penting dari bergerak menuju hati yang welas asih dan kebebasan untuk menjalani hari esok yang baru.

Demikian juga kemarahan, berakar dimasa lalu. Seseorang mungkin telah mengalami kekecewaan pada orang lain atau merasakan ketidakadilan hidup yang akut, tetapi amarah tidak membawa dampak positif bagi tubuh atau jiwa. Alih-alih membiarkan kemarahan menggerogoti hati, perasaan itu bisa diubah menjadi kendaraan untuk perubahan.

Frustrasi sering kali datang dari perasaan bahwa seseorang tidak mampu mencapai sesuatu yang seharusnya bisa mereka lakukan. Penghakiman ini keras dan tidak adil. Setiap orang memiliki kekuatan dan kelemahannya masing-masing. Belajar menerima bahwa beberapa hal akan menjadi tantangan dan mengembangkan kesabaran untuk mengatasi kesulitan adalah alat yang berharga di jalan menuju belas kasih terhadap diri sendiri.

Kesedihan, yang disebabkan oleh kehilangan besar atau keputusasaan, dapat melumpuhkan. Belajar mengamati perasaan ini tanpa terpuruk didalamnya adalah langkah penting untuk melepaskan diri anda darinya. Meskipun kita tidak dapat mengontrol emosi, kita dapat mengontrol bagaimana kita bereaksi terhadapnya. Dengan menerima dan melepaskan, kita dapat melangkah maju.

Menjinakkan Kritik Batin

Salah satu atau semua emosi ini dapat menyebabkan seseorang menjadi terlalu kritis terhadap diri sendiri. Kritikan yang keras jarang memberikan efek yang baik dan seringkali mendukung sikap negatif yang ada. Menempatkan kritik batin anda ditempatnya sangat penting untuk belas kasih terhadap diri sendiri.

“Orang-orang berkembang dengan penguatan positif. Mereka hanya dapat menerima sejumlah kritik tertentu dan anda mungkin kehilangan mereka sama sekali jika anda mengkritik pribadi mereka. Anda dapat menyampaikan maksud tanpa menyentuh pribadi. Jangan menghina atau meremehkan orang-orang anda, karena alih-alih mendapatkan lebih banyak dari mereka, anda akan mendapatkan lebih sedikit”—(Bill Walsh, pelatih sepak bola)

Ingatlah bahwa tidak ada dari kita yang sempurna. Faktanya, setiap orang memiliki beberapa kekurangan utama. Jika kita semua hanya melihat kekurangan satu sama lain, kita tidak akan mendapatkan apa-apa. Lepaskan gagasan bahwa “tidak sempurna itu tidak cukup baik”. Keyakinan tradisional menyatakan bahwa kita datang ke dunia manusia untuk berkultivasi ke atas ditengah delusi. Jika kita sudah sempurna kita tidak akan termasuk dalam alam manusia.

Kita semua memiliki suara batin yang terus-menerus mengoceh. Suara itu bisa mendukung atau mengecilkan hati, baik atau kejam, membuat semua perbedaan di dunia.

Dengan menumbuhkan rasa penerimaan diri, kita dapat mengakhiri pelecehan verbal dan psikologis kita sendiri yang mencegah kita berkembang. Jika tidak, persepsi negatif kita bisa menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya.

Membersihkan jalan untuk belas kasih terhadap diri sendiri

Dengan mengubah cara anda memproses emosi, anda dapat mengalaminya tanpa dikendalikan olehnya. Ada sejumlah pendekatan yang dapat anda gunakan untuk mengubah cara berpikir anda.

Jadilah teman terbaik anda sendiri

Jika anda ditakdirkan untuk menghabiskan seluruh hidup anda bersama satu orang, tidakkah anda akan mencoba untuk tetap berhubungan baik? Perlakukan diri anda sebagai seseorang yang bergantung pada dukungan dan persahabatan anda, dengan pengertian dan kesabaran.

Tulislah surat yang penuh dengan kebaikan untuk diri anda sendiri. Pegang tangan anda sendiri untuk mendapatkan dukungan, atau peluk diri sendiri jika anda membutuhkannya.

Katakan pada diri sendiri: “Itu wajar dan baik untuk bersikap baik pada diri sendiri. Saya layak dan pantas mendapatkan kasih sayang dan empati”.

Maafkan dirimu

Tidak perlu menghukum diri sendiri atas kesalahan anda. Bersabarlah dan pemaaf seperti anda terhadap seorang anak, karena kita semua terus-menerus dalam proses belajar.

Ingatlah bahwa tidak ada orang yang sempurna, dan bahwa membuat kesalahan adalah bagian alami dan dapat diterima dari kehidupan, yang dengan melaluinya kita belajar dan tumbuh.

Kenali apa yang bisa anda lakukan dengan lebih baik dan bersiaplah untuk menerapkannya dilain waktu. Kemudian lanjutkan. Beri diri anda kebebasan untuk merasakan kegembiraan lagi.

Katakan pada diri sendiri: “Saya memaafkan diri sendiri karena saya manusia dan tidak ada yang sempurna. Saya melepaskan penyesalan dan menerima tantangan di depan tanpa takut gagal”.

Pertahankan mindset yang berkembang

Hadapi kesulitan sebagai tantangan, bukan hambatan yang membuat frustrasi. Dengan menerima tantangan, kita dapat menemukan peluang dan makna didalamnya daripada menyerah dan merasa kalah.

Jangan membandingkan dan mengkritik diri sendiri dengan orang lain yang mungkin menangani tugas dengan lebih mudah. Alih-alih, lihatlah mereka untuk mendapatkan inspirasi dan lihat bagaimana anda dapat mengembangkan kekuatan seperti milik mereka untuk diri anda sendiri.

Katakan pada diri sendiri: “Setiap kesalahan adalah kesempatan untuk tumbuh dan belajar. Saya tidak akan membiarkan mereka mengecilkan hati saya”.

Latih menjaga kesadaran atas emosi, pikiran dan pengalaman

Menjaga kesadaran atas emosi, pikiran dan pengalaman adalah keadaan aktif yang mengharuskan anda hidup pada saat ini dan memperhatikan, alih-alih menghindari, reaksi emosional anda terhadap apa yang terjadi.

Akui emosi-emosi itu tanpa terlalu terlibat. Begitu kita dapat mengenali emosi kita dan menerima bahwa emosi itu mungkin mengungkapkan perasaan kita, tetapi tidak mendefinisikan siapa diri kita, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk keluar dari kendali mereka.

Sebagai tanggapan atas pengakuan penuh kesadaran atas perasaan anda, bersikaplah lembut dan baik pada diri sendiri, daripada menyangkal atau menghakimi emosi anda.

Biarkan emosi anda keluar dengan cara yang sehat, seperti menangis, berbicara dengan teman, atau menulis surat ekspresif kepada diri sendiri atau seseorang yang ingin anda ajak berkomunikasi, meskipun anda tidak pernah mengirimkannya. Menempatkan perasaan anda diatas kertas dapat memiliki efek pelepasan yang luar biasa.

Cobalah berwawasan luas untuk membayangkan perasaan orang lain, terutama dalam konflik. Ini dapat sangat mengurangi intensitas emosi anda sendiri.

Ambil bagian dalam kemanusiaan yang sama
Ingatlah bahwa kita adalah individu dalam komunitas yang luas. Hidup kita tidak terpisah atau terisolasi dari orang lain. Perasaan kesepian, kesedihan, kepahitan, dan keputusasaan bersifat universal.

Ketika kita menyadari bahwa kita tidak sendirian dalam perasaan ini, perasaan itu menjadi bahan pengikat dan bukan alasan untuk menarik diri dari masyarakat untuk merenungkannya.

Menjangkau orang lain untuk membicarakan perasaan kita membangun rasa keterhubungan, membantu kita melihat sesuatu dari perspektif lain yang lebih besar, dan mendorong terbangunnya jaringan pendukung yang berharga.

Katakan pada diri sendiri: “Saya bukan orang pertama atau terakhir yang merasa seperti ini. Banyak orang lain pernah merasakan hal ini sebelumnya. Sulit untuk menanggung sendiri tetapi sharing dapat membuatnya lebih mudah”.

Pertahankan perspektif yang tepat

Anda tidak perlu penilaian dari luar. Jangan biarkan harga diri anda bergantung pada bagaimana orang lain memandang anda, atau lebih buruk lagi, bagaimana anda berpikir orang lain memandang anda.

Tekanan sosial untuk melihat atau berperilaku dengan cara tertentu dapat menyebabkan citra diri yang negatif, kemarahan, dan frustrasi. Latih kemandirian untuk memisahkan diri anda dari harapan dan jebakan orang lain tersebut.

Katakan pada diri sendiri: “Saya menerima siapa saya, dengan segala kesalahan dan kelemahan saya. Saya tidak terikat oleh penilaian orang lain”.

Tumbuhkan Sikap Bersyukur

Daripada merasa putus asa tentang apa yang tidak benar dalam hidup anda, anda dapat menghitung hal-hal baik, atau “menghitung berkat anda”, seperti kata pepatah.

Pergeseran fokus ini dapat membantu seseorang memandang dunia sebagai teman, bukan musuh, dan memungkinkan keindahan dan kedamaian memasuki kehidupan kita.

Rasa syukur dapat diungkapkan dalam jurnal harian, dirasakan dalam hati saat berjalan-jalan di alam, ditulis dalam kartu atau surat kepada teman, atau diam-diam diamati dalam pikiran.

Catat momen-momen positif yang terjadi sepanjang hari, lalu ingat dan bagikan untuk membuatnya tetap hidup.

Katakan pada diri sendiri: Saya bersyukur atas semua kekuatan saya dan untuk setiap kesempatan yang diberikan kehidupan kepada saya untuk tumbuh dan berkembang.

Belas kasih pada diri sendiri adalah perjalanan yang mungkin membawa anda melalui beberapa emosi yang gelap dan tidak nyaman. Kunci untuk bergerak maju adalah menjadi sadar dan rasional tentang perasaan anda tanpa terbenam padanya.

Perlakukan diri anda sebagai teman, dan pelihara kebaikan dengan menerima bahwa anda tidak sempurna dan melepaskan penyesalan yang dalam.

Dengan mengenali nilai anda sendiri di tengah kesulitan, anda akan segera melihat bahwa kita semua menghadapi perjuangan yang sama, dan empati secara alami akan muncul.

Lebih banyak artikel Budi Pekerti, silahkan klik di sini. Video, silahkan klik di sini

VIDEO REKOMENDASI

April 1, 2022
Kritikus Film Jerman: Shen Yun Sangat Mencerahkan

Shen Yun memulai tur Eropanya akhir pekan lalu dengan pertunjukan pertamanya di Cologne – salah satu kota tertua dan terbesar di Jerman.

Pertunjukan tersebut menarik banyak penonton dari berbagai bidang seni.

“Siapa pun yang hatinya tidak terbuat dari batu akan tersentuh olehnya,” kata Uwe Mies, kritikus film Jerman.

“Saya sangat menghormati dan mengaguminya,” kata Borris Lietzow, mantan penyelam.

Tarian Tiongkok klasik telah diturunkan selama ribuan tahun di antara orang-orang, istana kekaisaran, dan drama kuno.

“Kami sangat terkejut dengan ringannya pemain, yang mengesankan, serta gerakan anggun dan gerakan yang mengalir,” kata Lisa Proehich, seorang guru balet.

“Keringanan para penari wanita sangat indah dan menginspirasi untuk penampilan kami selanjutnya,” kata Julio Acevedo, kepala sekolah balet.

Penyanyi Shen Yun dilatih secara unik dalam teknik tradisional bel canto. Hari ini, mereka membawa teknik klasik ini ke panggung modern.

Eduard Unruh adalah seorang penyanyi opera dari Teater Aalto di Cologne. Ia mengaku sangat mengapresiasi tenor tersebut.

“Saya sangat menghormati tenor. Karena, [dalam bahasa Mandarin], bukan hanya vokal yang berbeda dari kita, tapi juga pengucapan kata-katanya. Dan untuk mengekspresikan ini sambil bernyanyi, saya membayangkan itu sangat sulit. Tapi orang itu menyanyikannya dengan sangat baik! Saya angkat topi untuknya.”

Budaya tradisional Tiongkok didasarkan pada gagasan harmoni antara surga, bumi, dan umat manusia. Sebagian besar pertunjukan, termasuk musik, terinspirasi oleh nilai-nilai kuno ini.

Banyak penonton mengatakan, pertunjukan Shen Yun memiliki efek positif pada tubuh dan pikiran mereka.

“Ini sangat indah. Saya menangis di beberapa bagian,” kata Ina Hochgråfe emosional. “Begitu indahnya.”

“Shen Yun memiliki efek positif, dan saya keluar dari teater dengan perasaan bahagia, murni, dan merasa baik dan bebas,” tambahnya.

“Itu sangat indah! Saya terutama menyukai rasa harmoni yang dipancarkan oleh tarian, dan perpaduan keseluruhan warna, musik, dan elemen lain yang sangat terkoordinasi dengan baik dan bermanfaat bagi pikiran dan tubuh,” kata Katharina Graefen.

Beberapa juga mengatakan pertunjukan itu menggugah pikiran.

“Ada juga aspek ketuhanan, ekspresi iman, yang telah hilang di masyarakat saat ini,” kata Mies. “Pertunjukan Shen Yun membuka pintu bagi kami untuk berefleksi dan mengalami. Jadi, saya pikir ini sangat menyegarkan dan mencerahkan.”

“Sejujurnya, pada panggilan tirai terakhir, dengan tepuk tangan meriah, saya tidak bisa menahan air mata saya,” kata Thomas Mersh.

“Saya percaya [Shen Yun] akan terus menggerakkan penonton dan memenuhi aula,” kata Unruh.

(NTD News)

Saksikan Shen Yun Performing Arts Intro:

Lebih banyak informasi tentang Shen Yun silahkan kunjungi: shenyun.com

Lebih banyak kisah Budaya, silahkan klik di sini. Video, silahkan klik di sini.

VIDEO REKOMENDASI

March 25, 2022
Pendiri Perusahaan Menghargai Penuturan Cerita di Shen Yun

STAMFORD, Conn.—Kepala perusahaan pemasaran, penasihat keuangan, dan pemilik perusahaan real estat memuji Shen Yun Performing Arts setelah pertunjukan penuh di Palace Theater.

“Koreografinya indah. Kostumnya spektakuler. Musiknya kreatif. Dan penceritaannya dilakukan dengan sangat baik,” kata Stan Adler, pendiri, ketua, dan direktur kreatif Adler Branding and Marketing.

“Cara kostum yang digunakan untuk menginterpretasikan tarian itu spektakuler dan ketepatan para penarinya luar biasa. Anda tidak melihat siapa pun keluar dari langkah dan saya memiliki mata yang bagus. Saya mencari seseorang yang tertinggal di belakang, tapi tidak ada seorang pun, ”tambahnya.

Budaya Tradisional Tiongkok Menunjukkan Nilai Yang Sama Yang Kita Semua Bagi

Gloria Gibney dan Arthur Mocabee pada pertunjukan Shen Yun di Palace Theatre di Stamford, Conn. (Frank Liang/The Epoch Times)

Arthur Mocabee, seorang penasihat keuangan, menghadiri pertunjukan bersama Gloria Gibney, seorang pialang real estat dan pemilik bisnis penilaian komersial. Mocabee dan Gibney sama-sama terkesan dengan penggambaran Shen Yun tentang Tiongkok sebelum budaya tradisionalnya dihancurkan oleh komunisme. Shen Yun, dengan pertunjukannya yang menunjukkan “Tiongkok sebelum komunisme,” berbasis di New York.

“Sayang sekali Tiongkok didominasi komunis. Tapi saya yakin ada banyak orang Tionghoa di Tiongkok yang tidak menghargainya, dan lebih suka budaya [tradisional] ini berkembang daripada budaya komunis, tentu saja, ”kata Mocabee.

“Dan saya pikir, sebagai orang Amerika, jika budaya ini bertahan, yang jelas ada, tapi jika itu berlaku, Tiongkok dan Amerika akan menikmati hubungan yang hebat,” lanjut Mocabee. “Ini menyajikan bagian dari Tiongkok yang kebanyakan orang Amerika tidak mengerti, dan jika mereka melakukannya, mereka akan berpikir bahwa tidak perlu ada tentara di kedua sisi. Ini menunjukkan bahwa Tiongkok memiliki nilai yang sama dengan semua orang di dunia: cinta, perlakuan manusiawi, keadilan, kasih sayang.”

Gibney tersentuh oleh tarian yang menggambarkan penganiayaan terhadap latihan spiritual tradisional Tiongkok, Falun Gong, termasuk pembunuhan praktisi yang dipenjara untuk organ vital mereka demi keuntungan. Gibney mengatakan dia menghargai bahwa pertunjukan itu membuat “orang-orang sadar tentang pengambilan organ, yang sangat menghebohkan.”

“Semua orang di dunia kita harus melawan komunis Tiongkok untuk satu masalah itu saja, melupakan semua hal buruk lainnya yang mereka lakukan, itu saja tidak dapat diterima,” kata Gibney.

Mengangkat untuk Semangat

William Karchere dan Lucy Karchere pada pertunjukan Shen Yun di Palace Theatre di Stamford, Conn. (Ivan Pentchoukov/The Epoch Times)

William Karchere, pemilik Platinum Property Realty, mengatakan dia kagum dengan Shen Yun dan menggambarkannya sebagai “di luar dugaan.”

“Sinkronisasi tariannya luar biasa. Itu sempurna. Anda dapat mengatakan bahwa ini adalah persiapan yang luar biasa. ”

Merujuk pada kebangkitan Shen Yun dari tarian Tiongkok klasik sebagai sebuah bentuk seni, Karchere berkata bahwa dia belajar banyak dari pertunjukan yang tidak dapat dia dapatkan dengan cara lain.

“Ini sebenarnya mengajari kita sesuatu yang kita tahu sedikit atau tidak sama sekali. Jadi ini adalah win-win. Tidak hanya penampilannya yang sangat profesional dan indah, tapi pesan yang datang dari tempat seperti Tiongkok, yang tidak akan kita ketahui dan pahami, sangat jelas bagi kita,” kata Karchere. “Ini sangat menyentuh.”

Karchere mengatakan bahwa dia merasa tersanjung dengan pertunjukan tersebut, terutama mengingat tahun yang sulit karena virus PKT (Partai Komunis Tiongkok), umumnya dikenal sebagai virus korona baru.

“Kita secara pribadi terkena dampak [pandemi]. Kita memiliki waktu yang sulit dengan itu. Jadi melihat sesuatu seperti ini membangkitkan semangat dan indah,” kata Karchere. “Saya akan pergi dengan semangat yang terangkat dan memberitahu orang lain untuk datang dan melihatnya. Itu akan membawa kita maju dengan harapan … perasaan yang baik di dalam.”

(Frank Liang dan Ivan Pentchoukov, The Epoch Times)

Saksikan trailer Shen Yun 2022, Tiongkok Sebelum Era Komunisme:

Lebih banyak informasi tentang Shen Yun silahkan kunjungi: shenyun.com

Lebih banyak kisah Budaya, silahkan klik di sini. Video, silahkan klik di sini.

VIDEO REKOMENDASI

March 20, 2022
Kenangan yang Tak Terlupakan

Istri mantan bos saya mengatakan kepada saya bahwa bos saya telah meninggal. Saya hanya dapat menghiburnya, saya lalu teringat kepada kenangan selama saya bekerja dengan bos saya ini. Ini adalah pekerjaan saya yang pertama setelah tamat kuliah.

Pada saat itu dekan saya yang merekomendasikan saya bekerja sebagai akuntan di pabrik baja bos saya ini. Jika pada siang hari ada rapat dengan bos, maka setelah pulang kerja saya akan lembur untuk menyelesaikan pekerjaan yang tertunda; istri bos saya sangat menyayangi saya karena saya rajin dan bertanggung jawab, setelah saya bekerja selama satu minggu dia sudah memberikan saya kenaikan gaji.

Saya menanda tangani kontrak dengan perusahaan selama satu tahun, ketika kontrak kerja sudah habis karena mendapat tawaran pekerjaan di perusahaan yang lain, maka saya mengajukan surat pengunduran diri. Selama bekerja disana, pada malam hari saya mengambil kursus bahasa Jepang.

Ketika saya mengajukan surat pengunduran diri, istri bos sambil menangis mempertahankan saya dan berkata, “Saya akan membeli tiket kepadamu berlibur ke Jepang, setelah berlibur beberapa hari, engkau kembali bekerja dengan kami.” Mereka sekeluarga berulang kali menghimbau saya tetap bekerja dengan mereka, tetapi pada saat itu saya bersikeras untuk pergi.

Putri bos adalah manager perusahaan, dalam keadaan emosi karena saya tetap bersikeras berkata, saya adalah seorang yang tidak tahu membalas budi, serta melempar hadiah perkawinan yang saya berikan kepadanya yaitu vas bunga kesayangannya sampai pecah.

Saya memandang ke vas bunga yang hancur, tidak tahu harus mengatakan apa?. Istri bos menangis dengan sedih di kantor, karena tidak tega saya berkata, “Saya akan sering datang mengunjungi kalian.” Perkataan putri bos yang mengatakan saya tidak tahu membalas budi, membuat saya sangat sedih, semuanya berakhir demikian sungguh tidak menyenangkan.

Dari kecil saya telah belajar kisah-kisah dari Kitab Sutra, setelah mengalami hal ini, membuat saya teringat kepada cerita penghinaan terhadap bhiksu Daxing pada zaman dinasti Qing, saya sekarang menyadarinya dan saya sangat mengaguminya.

Pada akhir dinasti Qing bhiksu Daxing adalah seorang bhiksu yang baik hati, selalu berbuat amal, bekerja keras dan berkultivasi dengan gigih di atas gunung. Di bawah gunung, ada seorang putri orang kaya, atas kehendak orangtua dijodohkan dengan seorang pemuda kaya yang tidak disukainya.

Putri ini mengaku sudah hamil. Orangtuanya sangat marah dan mendesaknya agar mengatakan siapa ayah dari bayi yang dikandungnya itu, putrinya ingin melindungi pacarnya dan berkata, “Pada suatu hari ketika saya sembahyang ke kuil di atas gunung, saya telah diperkosa oleh Bhiksu Daxing dan menjadi hamil, dan anak ini adalah anak Bhiksu Daxing.”

Orangtua gadis tersebut setelah mendengar cerita ini sangat marah, mereka menunggu sang putri sampai melahirkan bayinya, lalu menceritakan hal ini kepada seluruh penduduk desa, hingga mereka juga ikut naik pitam, dan berbondong-bondong datang ke kuil memukul dan memaki Bhiksu Daxing, serta membawa bayi yang baru dilahirkan itu ditinggalkan kepada Bhiksu Daxing.

Bhiksu Daxing tidak mengatakan apapun, menggendong bayi yang baru lahir tersebut dan hanya berkata, “Amitabha” Bhiksu Daxing yang biasanya sangat terkenal dan dihormati sekarang menjadi ejekan dan dihina oleh orang ramai sebagai “Bhiksu bejat”.

Dia sama sekali tidak peduli, dengan hati-hati dan penuh kasih mengajar anak tersebut, waktu berlalu dengan cepat anak tersebut semakin hati tumbuh besar dan pintar.

Kejadian tersebut telah berlalu selama 3 tahun, gadis ini akhirnya menikah dengan pacarnya yang dulu. Setelah menikah, gadis ini lalu menceritakan kejadian yang sebenarnya, bahwa ia pernah hamil anak pacarnya dan menimpakan kesalahan itu kepada Biksu Daxing.

Suaminya berkata bahwa ia ingin anak kandungnya tersebut dan menegaskan kepada istrinya bahwa ia harus berterus terang kepada orangtuanya.

Ketika gadis tersebut pulang ke rumah orangtua gadis tersebut menceritakan hal tersebut kepada orangtuanya, orang tuanya merasa sangat malu dan menyesal, lalu bersama dengan besannya naik ke kuil di atas gunung meminta maaf, serta meminta kembali cucu mereka. Bhiksu Daxing menggendong anak tersebut, diberikan ke dalam pelukan ibunya, serta dengan gembira berkata, “bawa pulang anakmu! Amitabha!”

Lalu berbalik kembali ke kamarnya untuk meditasi.

Kultivasi Bhiksu Daxing menyentuh saya, melepaskan semua keegoisan diri sendiri, hanya memikirkan orang lain, saya menjadi teringat ketika saya mengundurkan diri, jika pada saat itu saya dapat melepaskan keegoisan saya memikirkan orang lain, maka saya tidak akan merasakan perasaan yang tidak menyenangkan, menyakiti dan menghilangkan harapan serta kenangan selama saya bekerja disana.(minghui school)

Lebih banyak artikel Budi Pekerti, silahkan klik di sini. Video, silahkan klik di sini.

VIDEO REKOMENDASI

January 21, 2022
Bagaimana Menjadi Lebih Tegas

Pengambilan keputusan adalah bagian dari kehidupan. Ini adalah bagaimana kita bergerak maju dan membentuk takdir kita. Dari memilih hidangan makan malam hingga memilih pasangan, kita mungkin mempertimbangkan perasaan, naluri, kepraktisan, kesopanan, dan faktor lainnya; atau kita mungkin hanya memutuskan dengan sembarangan.

Sebagian besar dari kita percaya diri dalam beberapa bidang dan tidak berdaya di bidang lain, namun kita mungkin perlu untuk membuat pilihan dalam berbagai situasi. Terkadang keputusan yang kita buat mungkin memiliki konsekuensi yang serius dan kita takut untuk mengambil tindakan. Dengan beberapa pertimbangan dasar, kita semua dapat belajar menangani pengambilan keputusan secara rasional dan bertanggung jawab.

Mengapa harus tegas?

Salah satu ciri paling penting dari menjadi seorang pemimpin hebat adalah mampu membuat keputusan penting dengan cepat dan efisien; bahkan ketika dihadapkan dengan pilihan yang sulit dan kemungkinan hasil yang tidak menyenangkan. Mereka yang bertanggung jawab atas orang lain harus memiliki tekad untuk tetap pada keputusan yang dipilih, dan keyakinan pada kekuatan mereka untuk melaksanakan apa yang ingin mereka capai.

Orang yang tegas memiliki kepercayaan diri. Mereka menyampaikan kata-kata dan tindakan mereka dengan jelas dan berani. Menjadi pembuat keputusan yang lebih baik memberi seseorang keberanian untuk keluar dan membuat perbedaan, tanpa membiarkan rasa takut atau hambatan untuk berubah menahan mereka dari belajar dan berkembang.

Dengan mengambil keputusan dibidang tugas, anda tidak hanya meningkatkan kepercayaan diri anda sendiri, tetapi juga mendapatkan kepercayaan dan keyakinan dari orang-orang disekitar anda.

Semakin kita tegas, semakin sedikit penyesalan yang akan kita dapatkan. Bukannya orang yang tegas tidak pernah membuat kesalahan, tetapi mereka memahami nilai dalam kesalahan dan menggunakannya untuk tumbuh dan bimbingan dimasa depan, daripada berkubang dalam rasa bersalah dan penyesalan.

Faktor kunci dalam pengambilan keputusan

Ketidakpastian akan selalu menjadi hambatan dalam membuat keputusan ? kita semua memiliki rasa takut akan hal yang tidak diketahui. Bahkan orang-orang yang tegas merasakan hal ini, tetapi mereka bersedia untuk bergerak maju dengan keputusan mereka tanpa terlalu memikirkan apa yang mungkin terjadi.

Jika mereka melakukan kesalahan, mereka akan belajar darinya dan mampu membuat jalan baru dari kegagalan tersebut. Sadarilah bahwa ada kemungkinan hasil negatif serta kemungkinan hasil positif dengan setiap pilihan yang anda buat, dan bersiaplah untuk menerima dan menghadapi situasi tersebut.

Begitu keputusan dibuat, seseorang harus tetap berada dijalurnya, dan menghindari membuat perubahan di menit-menit terakhir atau berpikir pilihan yang lain. Belajarlah untuk memercayai naluri anda dan gunakan pengalaman masa lalu untuk memandu pengambilan keputusan anda.

Cobalah untuk melihat kesalahan sebagai peluang daripada kegagalan. Tanpa kesalahan, bagaimana kita bisa belajar dan tumbuh? Setelah anda menerima bahwa kesalahan adalah bagian alami dari mempelajari sesuatu yang baru, anda dapat mulai mengatasi rasa takut gagal. Ketika kita jatuh, kita perlu memiliki keberanian untuk berdiri kembali.

“Anda jarang punya waktu untuk semua yang anda inginkan dalam hidup ini, jadi anda harus membuat pilihan. Dan semoga pilihan anda bisa datang dari perasaan mendalam tentang siapa anda sebenarnya”. Fred (Mr.) Rogers

Tak satu pun dari kita yang sempurna. Jika anda mengharapkan kesempurnaan, anda akan kecewa. Dijamin demikian. Yang paling bisa kita lakukan adalah usaha yang terbaik. Buat keputusan anda berdasarkan alasan yang masuk akal, dan anda akan memiliki lebih sedikit penyesalan. Maju melewati hambatan, dan anda masih akan bergerak maju.

Jika anda tidak memiliki pengetahuan yang diperlukan untuk membuat keputusan yang tepat, mintalah nasihat dari seorang ahli. Jangan berharap intuisi anda memandu anda melalui dilema teknis atau yang sangat sulit.

Melatih keterampilan anda

Jadi, bagaimana seseorang menjadi lebih tegas? Seperti kebanyakan hal, latihan membuat sempurna. Latih keterampilan pengambilan keputusan anda dengan memberikan pertimbangan yang tepat untuk setiap pilihan yang anda temui sepanjang hari.

Orang yang sangat tegas tahu cara mengalokasikan waktu untuk membuat keputusan. Tetapkan tenggat waktu untuk membuat keputusan, dan beri tahu orang lain. Dengan begitu anda akan merasa berkewajiban untuk menepatinya.

Ketegasan sering terhalang oleh keraguan, dan ketakutan akan hasil yang tidak diinginkan. Tidak ada yang bisa memastikan apa yang akan diperoleh dari pilihan mereka. Kita harus mengambil kesempatan terbaik dan bergerak maju. Mengetahui bahwa keputusan apa pun yang anda buat akan membentuk masa depan dalam kapasitas tertentu, buka pikiran anda terhadap kemungkinan, dan persiapkan mental untuk hasil yang berbeda.

Dalam mengambil keputusan besar, mintalah teman atau anggota keluarga yang dipercaya untuk membantu membimbing anda. Mengumpulkan informasi dari kenalan yang mungkin pernah mengalami situasi serupa akan membantu anda memperkirakan kemungkinan dan terus maju.

Beberapa orang merasa bermanfaat untuk memvisualisasikan hasil dari pilihan mereka. Bayangkan pro dan kontra dari setiap skenario untuk membantu anda memahami situasi secara lebih menyeluruh.

Mulai dari yang kecil. Saat dihadapkan dengan keputusan besar, bagilah menjadi komponen yang lebih kecil dan buat satu pilihan pada satu waktu untuk menangani keputusan akhir.

Perhatikan hasilnya. Tetapkan tujuan spesifik untuk proses pengambilan keputusan anda untuk membantu memandu tindakan anda. Dengan tetap berada dijalur dan menerima keputusan yang telah anda buat, anda akan merasa lebih puas dan dihargai dengan hasilnya.

Belajar menjadi lebih tegas adalah sebuah proses. Memutuskan untuk memulai perjalanan ini adalah langkah pertama menuju kesuksesan.

Jika anda mempertimbangkan kemungkinan dan faktor yang terkait dengan keputusan anda dan melakukan upaya terbaik anda; tetap dengan keputusan anda setelah anda membuatnya; dan biarkan kesalahan dan kegagalan dalam hidup membantu anda membuat pilihan yang lebih baik dimasa depan; maka anda dapat menganggap diri anda sebagai juara pembuat keputusan!

Ila Bonczek berkontribusi pada laporan ini.(visiontimes)

Lebih banyak kisah Budaya, silahkan klik di sini. Video, silahkan klik di sini.

VIDEO REKOMENDASI

December 15, 2021