-
6 Makanan yang Membantu Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi, juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi, merupakan faktor risiko umum untuk penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, stroke, diabetes, dan penyakit ginjal. Tekanan darah adalah tekanan yang diberikan oleh darah pada dinding pembuluh darah ketika otot jantung berelaksasi dan berkontraksi. Tekanan saat jantung berkontraksi disebut “tekanan darah sistolik”, dan tekanan saat jantung berelaksasi disebut “tekanan…
-
Lidah Buaya: Penyembuh Alami dan 7 Manfaatnya yang Menakjubkan Untuk Kesehatan
Ada lebih dari tiga ratus (300) jenis tanaman lidah buaya. Namun, Aloe barbadensis (juga dikenal sebagai lidah buaya) adalah yang paling terkenal dan dimanfaatkan di industri kesehatan dan kecantikan karena kualitas pengobatannya (menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Pharmacy and BioAllied Sciences). Lidah buaya secara tradisional telah digunakan untuk mengobati luka, kerontokan rambut,…
-
Mengapa Kita Menangis dan Bagaimana Bisa Melegakan Kita
Bagi saya, ini adalah iklan SPCA (Masyarakat untuk Pencegahan Kekejaman terhadap Hewan) atau iklan apa pun untuk penampungan hewan lokal. Sebelum saya dapat meraih remote dan mengganti saluran televisi, saya menahan air mata saat melihat beberapa hewan yang bernasib mengenaskan — dan kemudian air mata menetes, membuat saya menangis tersedu-sedu. Menangis adalah sesuatu yang hanya…
-
Manfaat Luar Biasa dari Berpegangan Tangan
Manfaat Berpegangan Tangan: 6 Alasan Berpegangan Tangan dengan Seseorang Saat Ini Orang membutuhkan cinta dan perhatian. Berpegangan tangan bermanfaat bagi kita karena memenuhi kebutuhan dasar ini. Selain itu, tangan kita mengomunikasikan informasi yang akurat dan tidak ambigu dengan orang lain melalui sentuhan, karena kemampuan sensoriknya yang luas. Menurut para ahli, manusia adalah satu-satunya spesies yang…
-
Tidur: Mengapa Sangat Penting
Tidur adalah kondisi tubuh dan pikiran yang biasanya terjadi selama beberapa jam setiap malam, dimana sistem saraf relatif tidak aktif. Pada Maret 2021, The Sleep Foundation menerbitkan artikel yang berjudul: Berapa Banyak Tidur yang Benar-Benar Kita Butuhkan? Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa istirahat sangat penting bagi kita semua, tanpa memandang usia. Pedoman National Sleep Foundation…