-
Manfaat Likopen yang Menakjubkan
Likopen terkandung pada buah berwarna merah seperti tomat, semangka dan jambu biji. Ini adalah nutrisi penting yang sedang diuji oleh para ilmuwan dalam pencegahan dan penekanan penyakit neurodegeneratif. Penelitian sebelumnya menunjukkan likopen memiliki sifat antioksidan, yang efektif dalam melawan penyakit lain seperti kanker, prekursor penyakit jantung, dan kondisi tulang. Selain menekan stres oksidatif dan peradangan…
-
Mengayun Langkah di Taman Ayun
Menurut catatan sejarahnya, Pura Taman Ayun sudah berusia hampir 400 tahun, mulai dibangun pada 1634 oleh Raja Mengwi saat itu. Barangkali menarik untuk disimak, bahwa sekitar 100 tahun kemudian pada 1750 konon direnovasi kembali dengan melibatkan seorang arsitek keturunan Tionghoa. Pertukaran antarbudaya ternyata telah berlangsung lama di Indonesia. Pada 6 Juli 2012, UNESCO menetapkan beberapa…
-
Jatiluwih, Wisata Alternatif
Travel di masa pandemi memerlukan pertimbangan ekstra, terkait protokol kesehatan. Barangkali satu alternatif, adalah wisata di ruang terbuka. Saat ke Bali, tentu banyak pilihan tujuan wisata seperti pantai, tetapi bila ingin sedikit berbeda, mengapa tidak mencoba Jatiluwih di sebelah utara Kabupaten Tabanan. “Jati” dalam bahasa setempat bermakna benar-benar, sementara “Luwih” bermakna cantik, barangkali memang nama…
-
Taka Makassar – Pesona Taman Nasional Komodo
Menurut penulis, salah satu daya tarik utama Taman Nasional Komodo sesungguhnya bukanlah kadal raksasa tersebut, melainkan taman lautnya yang indah. Salah satunya adalah pulau kecil atau barangkali lebih tepat disebut karang kecil yang diberi nama Taka Makassar, benar namanya ‘Makassar’ meskipun terletak di perairan sekitar Labuan Bajo, NTT. Taka Makassar, karang kecil tersebut diselimuti pasir…
-
Cobalah! Diet Efektif seperti Manusia Purba
Zaman prasejarah dulu, hampir tidak ada manusia yang menderita obesitas. Apa yang mereka makan untuk kita tiru? Makan sayuran mentah atau panggang daging di atas api unggun, atau hanya makan dengan tangan kosong? Tidak begitu juga… Untuk memahami apa artinya ini, pertama-tama kita harus melihat perkembangan evolusi dan fisiologi kita. Beberapa juta tahun yang lalu,…
-
3 Tips Merawat Diri Ala Tiongkok Tradisional
Ada sebuah ungkapan kuno Taoisme: “Tubuh manusia adalah mikrokosmis dari alam semesta.” Mungkin ada hubungan yang lebih mendalam antara tubuh kita dengan alam. Contohnya, bagaimana sungai mengalir adalah sangat mirip dengan bagaimana pembuluh darah mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Ketika tidak ada yang mengganggu aliran alam, maka arus itu akan mengalir dengan lancar, dan seluruh…
-
Takdir Alam akan Egoisme, Keras Kepala dan Tak Bertanggung Jawab
Pada Periode Musim Semi dan Musim Gugur, Raja Yue yang bernama Gou Jian memiliki pelayan yang rajin bernama Fan Li. Sayangnya, selama pertempuran di Guijishan, Gou Jian dikalahkan dan ditangkap oleh Fu Chai, Raja Wu yang bernama Fu Chai. Gou Jian dan pelayannya Fan Li ditawan di istal batu yang kumuh dan diperintahkan untuk memelihara…
-
PODCAST Setiap Orang Harus Bertanggung Jawab Atas Perbuatannya Sendiri
Di suatu desa, hiduplah seorang pria di sebuah rumah, dengan pekarangannya yang luas. PODCAST Dia menanam banyak pohon di pekarangannya, dan terus merawat semua pohon tersebut dengan baik, hingga akhirnya semua pohon yang dia tanam, tumbuh subur dan berbuah. Pada suatu pagi, dia melihat ada seorang asing, yang memanjat pohonnya, dan memakan buah yang tumbuh di…
-
Belajar Dari Master: Filosofi Bruce Lee
Pengaruh Bruce Lee pada seni bela diri modern tidak dapat disangkal. Gagasannya tentang seni bela diri tidak berakar pada kekerasan. Fondasinya berakar kuat dalam filsafat yang bijak dan memberi informasi pada dunia yang mengedepankan keunggulan pribadi. Jadilah Seperti Air Suatu hari ketika Lee merenungkan ajaran gurunya, ia menjadi frustrasi. Lee tidak dapat memahami esensi sebenarnya…
-
Manfaat Mengonsumsi 8 Buah Ini
Buah-buahan kaya akan karbohidrat, vitamin, dan mineral. Pakar kesehatan menyarankan untuk mengonsumsi buah setiap hari, namun tahukah Anda buah apa yang dapat membantu kesehatan? 1. Kiwi Buah kiwi bersifat diuretik dan mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi kardiovaskular dan otak. Buah kiwi kaya akan vitamin C, yang penting untuk pencegahan dini…