-
7 Cara Ampuh untuk Mengatasi Stres dalam Pernikahan Anda
Pernikahan adalah salah satu hubungan paling menantang yang dapat dihadapi oleh setiap manusia. Tapi itu juga salah satu yang paling bermanfaat. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh British Medical Journal, orang-orang dalam hubungan cinta yang sehat memiliki kesehatan mental dan fisik yang lebih baik dan hidup lebih lama daripada mereka yang berada dalam hubungan yang…
-
4 Tips Ampuh untuk Meningkatkan Produktivitas
Produktivitas adalah aset besar dalam hal pekerjaan. Meskipun menjaga rutinitas yang konsisten dan sehat dapat membantu kita menyesuaikan diri dengan semua hal yang kita butuhkan dan ingin lakukan, ada banyak hambatan yang dapat membuat kita keluar dari jadwal, menghancurkan produktivitas kita. Kita mungkin mencoba kembali ke jalur yang benar dengan berbagai resimen, yang hanya membuat…
-
Debu di Bawah Ranjang Dapat Merusak Kesehatan
Setiap saat menyapu, di bawah ranjang dan sofa selalu menjadi “masalah yang merepotkan”, kalau disapu atau dibersihkan, akan membuat pinggang terasa pegal; kalau tidak dibersihkan, takut di dalamnya akan banyak menimbun debu dan merusak kesehatan. Lalu bagaimana sebaiknya membersihkan “sudut-sudut mati” ini ? Debu merusak kesehatan tubuh, komposisi debu meliputi debu atau kotoran, serabut, virus…
-
6 Kebiasaan yang Menggemukkan
Setiap pagi anda hanya menggunakan secangkir kopi manis menggantikan sarapan pagi, lalu bergegas ke kantor. Waktu makan siang, anda demi menghemat waktu, pergi ke restoran yang menyajikan makanan cepat saji, menyantap dengan lahap makanan itu. Oleh karena letih setelah seharian bekerja, maka sore hari saat pulang ke rumah, anda akan melahap makanan lezat sebagai pengganti…
-
Kesemerawutan Menimbulkan Masalah Kesehatan, Terutama Berat Badan!
Berantakan! Ini tidak sedap dipandang dan semrawut. Jika anda berada di tempat yang penuh sesak dengan barang-barang, bagaimana perasaan anda? Anda akan merasa tidak tenang atau benar-benar cemas. Kehidupan jaman sekarang sudah diatur agar semua orang menjadi konsumtif, seperti situs-situs belanja yang sering memajang flash sale. Hal ini menyebabkan banyak masalah penumpukan barang. Bahkan ada…
-
Hindari Kekentalan Darah dan Trombosis dengan Pola Minum Air yang Tepat
Manusia adalah kehidupan yang memerlukan air di planet ini. Namun salah satu kebutuhan pokok yang paling sulit didapat sekarang adalah air minum yang murni. Dengan polusi, fluoridasi, serangga, dan pestisida, air kian sulit ditemukan. Trombosis (pembekuan darah) utamanya disebabkan karena darah mengental. Viskositas tinggi menghalangi aliran darah dan menyebabkan trombosis. Menurunkan kekentalan darah menjadi kunci…
-
Tips untuk Memulai Diet
Akhir-akhir ini banyak orang mengalami stres tambahan karena adanya pandemi. Demikian juga karena bekerja dari rumah, menyebabkan aktifitas badan menjadi terbatas, hal ini telah menyebabkan banyak orang menjadi bertambah berat badannya. Faktanya, menurut sebuah artikel Eating Well, kenaikan berat badan rata-rata akibat diam di rumah selama pandemi adalah 5,7Kg. Jangan bersedih hati, dengan menerapkan beberapa…
-
6 Cara yang Terbukti Turunkan Lemak Perut
Kegemukan belum tentu dikatakan seseorang tidak sehat. Sebenarnya ada banyak orang dengan berat badan berlebih yang berada dalam kondisi kesehatan yang prima. Sebaliknya, banyak orang dengan berat badan normal memiliki masalah metabolisme yang berhubungan dengan obesitas. Lemak di bawah kulit sebenarnya bukanlah masalah besar (setidaknya bukan dari sudut pandang kesehatan… ini lebih kepada masalah kosmetik).…
-
Dokter Bianque dan Adipati Cai
Bianque adalah dokter legendaris yang hidup selama Periode Musim Semi dan Musim Gugur sekitar 2.700 tahun lalu, tangan ajaibnya menyelamatkan banyak nyawa, dari rakyat jelata hingga pangeran kerajaan. Suatu hari Bianque pergi menemui Adipati Cai di Negara Qi. Setelah beberapa saat mengamati, Bianque berkata, “Yang Mulia sakit, tetapi sakitnya baru tampak di bawah kulit. Jika…
-
Pengaruh Angin dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, angin dipercaya menjadi sumber utama penyakit. Penyakit bisa dilihat dengan melihat gejala yang terkait dengan refleks tubuh seperti kejang, denyut atau gemetar. Pengobatan tradisional Tiongkok membedakan angin menjadi dua kategori, eksternal dan internal. Angin eksternal berpengaruh pada paru-paru sementara angin internal berpengaruh pada hati. Setiap ketidakseimbangan angin dalam tubuh yang disebabkan…