-
8 Cara Mudah untuk Memulai Pagi Anda
Pagi-pagi sekali bagi sebagian orang, ini adalah berkah; bagi orang lain, mimpi buruk saat terjaga. Namun, cara anda memulai pagi hari dapat memengaruhi sisa hari anda. Saat ini, kebanyakan orang jarang mendapatkan tujuh hingga delapan jam tidur yang direkomendasikan per malam. Dan meskipun tidur yang cukup sangat penting untuk tubuh dan kesehatan anda, tips yang…
-
Bagaimana Mengakhiri Hubungan Tanpa Saling Menyakiti
Tidak semua hubungan berjalan mulus. Pada satu titik , mungkin perlu untuk mengalami masa-masa sulit dan berpisah. Namun, seorang yang emosional mungkin membutuhkan waktu lebih lama ketimbang orang pragmatis untuk mengambil keputusan akhir. Mengakhiri hubungan bukan sebuah hal mudah, karena akan mempengaruhi perasaan kedua belah pihak dan mungkin rasanya mustahil untuk menghapus kenangan, namun tetap…
-
20 Hal Kecil yang Membuat Anda Menjadi Gemuk (Bagian 2)
Artikel ini merupakan lanjutan dari artikel 20 Hal Kecil yang Membuat Anda Menjadi Gemuk (Bagian 1) 11. Tidak Makan Cukup Serat Kurangnya serat dalam diet Anda bisa membuat Anda bertambah gemuk. Ini karena serat membantu mengendalikan nafsu makan agar kenyang lebih lama Satu studi menunjukkan bahwa makan ekstra 14 gram serat per hari dapat menurunkan asupan…
-
6 Penyebab Umum Rambut Rontok
Rambut rontok adalah masalah umum bagi banyak orang. Apa penyebab rambut rontok di atas kepala? Apa nutrisi penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat? Kesehatan seseorang tercermin dari rambutnya. Penyebab kerontokan rambut berkaitan dengan genetika, hormon, nutrisi, stres, penyakit, dan faktor lainnya. 1. Alopecia Androgenik Menurut Dr. Zhang Shiheng, direktur Klinik Pengobatan Integratif Neihu Qiluo, androgenic…
-
PODCAST Rumit atau Sederhana
Dahulu kala, hiduplah seorang pria merasa sangat berpengetahuan. Dia merasa dirinya sangat terdidik, serta menjunjung tinggi ilmu pengetahuan. Suatu hari saat berjalan-jalan, dia menyadari bahwa sepatunya mulai usang. Untuk mengatasi masalah sepatunya, ia pergi ke perpustakaan untuk mencari buku yang membahas tentang masalah sepatu. Setelah membaca buku selama berjam-jam, ia akhirnya menyimpulkan bahwa tidak ada…
-
Semua Penyakit Disebabkan Oleh Qi yang Tersumbat
Kehidupan, menurut Pengobatan Tradisional Tiongkok (PTT), adalah mengumpulkan Qi, atau energi kehidupan vital. Vitalitas dan kesehatan tubuh manusia bergantung pada tindakan ‘mengaktifkan’ Qi ini untuk kesehatan yang baik. Sebaliknya, Qi yang berhenti di bagian tubuh mana pun menyebabkan penyakit atau kehilangan vitalitas. Sama seperti Qi dalam tubuh manusia, alam semesta tempat kita tinggal bergerak tanpa…
-
Kelas Meditasi Online Membantu Orang Menjaga Imunitas di Tengah Pandemi
Terkurung di rumah akibat dari pandemi virus PKT, orang-orang melakukan berbagai langkah untuk menjaga kesehatan mereka secara keseluruhan dan menjaga kecemasan tetap terkendali. Salah satunya adalah dengan latihan meditasi Falun Dafa. Sukarelawan untuk latihan ini menyebutnya “penawar untuk mengatasi stres” dan telah menawarkan lokakarya online gratis sejak beberapa bulan terakhir. Falun Dafa, atau Falun Gong,…
-
Ketika Makanan adalah Obat
Saya adalah seorang yang sangat pemilih makanan saat masih kecil. Waktu makan malam adalah pertarungan yang menegangkan antara saya, orang tua saya, dan makanan hijau (sayuran) yang ada di piring saya. Baru setelah saya mempelajari akupunktur dan pengobatan Tiongkok tradisional, saya baru menyadari bahwa makanan memainkan peran besar dalam proses penyembuhan. Dalam tradisi Timur, diyakini…
-
Sukses Tidak Sesulit yang Diperkirakan
Pada tahun 1965, ada seorang siswa Korea yang sedang mengenyam pendidikan di Universitas Cambridge jurusan psikologi. Saat jam istirahat, ia selalu mengunjungi café-cafe di kota untuk mendengar percakapan di antara orang-orang sukses, berkenalan dan berbincang dengan mereka. Orang-orang tersebut adalah para sarjana yang pernah meraih penghargaan Nobel, pakar akademik di berbagai bidang atau orang-orang berpengaruh…
-
Sumber Kesehatan Paling Kuat yang Anda Miliki Adalah Pikiran Anda
Pikiran anda sangat kuat. Jika perusahaan farmasi dapat membotolkan dan menjual efek plasebo, perusahaan tersebut akan jauh lebih kaya daripada sebelumnya. Plasebo, umumnya dikenal sebagai pil gula, adalah pembanding untuk obat baru yang masuk ke pasar, untuk menentukan obat mana yang bekerja lebih baik, obat atau pikiran. Dan lebih sering daripada yang diinginkan perusahaan-perusahaan ini,…